我有一个朋友A（女）性格很好，人也很好，处事方面也很好，但是我就是没来由的看她很不爽，可能是因为我们俩性格不是很像，我性格比较内向，她是那种很外向的人。她的各种行为或者思维方式也跟我不太一样，有时候觉得都没法跟她相处。她平日也爱开玩笑，可是这种方式让我有点受不了。她很漂亮，也很招男孩们喜欢，可能我这是有点嫉妒吧，反正现在就已经到那种我听到她的声音都觉得很难受的地步了。可是她是我后座的同桌，后座（男）经常和她两个人上课讲话，虽然我也知道这很正常，但我就是听到这些声音我就没来由的不爽。可是现在跟我关系比较好的就只有她，她对我也很好，但我不知道为什么我会有这样的心理，我不知道怎么办？我到底应该继续忍着然后跟她在一起玩呢还是再疏远一点，等这种感觉过了再说，但这样又似乎有点不道德，请帮帮我
性别:男 年龄:18 学历:保密 职业:学生 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
我想知道以后该怎么做
家庭情况：
可能从小只有我一个人在家玩造成我有点小孤僻吧
已帮助用户：76 | 满意答案：21 2015-04-15 11:58:39
你好！很欣赏你很有勇气面对自己的问题。由于你还是一个学生，世事接触得较少，可以理解。
根据你说的，从心理学上讲，这其实是一种“投射”效应，也就是说，当我们看不惯一个人的行为、性格时，其实是我们将内心中对于自己缺点的不接纳投射到了别人身上。
佛说：一花一世界。任何人、事、物原本都并没有对与错、好与坏的区分，是我们用头脑擅自将黑定义为恶、将白定义为善的。如果没有评判，它们便仅仅是两个不增不减、不多不少地客观存在着的颜色而已。
让我们感到痛苦的根源其实并不在于事物本身，而在于我们对事物的痛苦认知、拒绝接纳以及错误抗争——头脑将事物认知为负面投射，这就已经迈出通往痛苦的第一步了。而如果一味在意、执着地聚焦于这些不完美的投射，则只会继续消耗我们的正面能量，让负面能量越聚越多，最终使我们陷入负面的身心状态中。这就好像因为害怕污水而将水管堵住的行为一样：正因为闭塞不能容脏，反而让污垢在水管里越堵越多。
看待周围的人、事、物也是一样。如果我们看到了别人的缺点，那么只有能够接纳这个缺点，才不会被它所影响。大海不会挑选河流来接纳，而是清浊兼收。如果我们有了大海般包容一切的胸怀，养成容纳百川的气度，就不会被淤泥堵塞，成为死水。
也许，慢慢地你长大了，你会发现，当你接触的人和事多了，你对过往的很多看法也会发生变化的。
祝你快乐！
零碎╮流年渲染的季节追问： 2015-04-15 23:04:41
可是对于我现在来说我觉得真的就是要做到接纳她的缺点很困难。我也知道藏在我心里的自卑与嫉妒，可是我真的没办法控制。每当我身后想起她的声音，厌恶就自然而然的从心中涌出。我感觉我陷入了一个怪圈并且无法走出来。在她对我的好和她的各种让我看不爽的地方反复挣扎。我也不知道到底怎么做。但那种感觉形影不离，让我真的很困扰
补答： 2015-04-16 09:54:43
接纳并不意味着面对事物时只能被动地作茧自缚、做一个冷冷的旁观者。让不合理的事物消失，让想要的事物变成合理，这才是顺应了自然之道。如果真的尽了人事，却还是不能改变，则说明这件事物现在的状态是合理的。这时，就应该变换思维角度或行为方式，来重新看待事物和采取行动。就像水时而能温柔流动，时而能变成坚冰一样。灵机应变，随机而动，或是顺其自然，不必过分在乎身边的人和事，把注意力转移到自己的，让自己保持安静，慢慢自然就会过去的。尽可能地让自己放松，可以试着静心打坐，痛苦的时候，不妨往外退一步，客观地看看事件的全貌：在事物本身的合理性、自己对事物的认知和感受、以及为此而采取的行动中，究竟是哪个环节出现了问题？如果是因为自己目前不能接纳的是自己，所以才不能接纳别人，那是否要觉察自己是否现在要让自己改变，化嫉妒为力量，让自己努力变得更好。每个人都是独特的，每个人都有自己的优势，相信自己，给自己多一点耐心，尽力而为，并相信过程比结果重要。
已帮助用户：4259 | 满意答案：424 2015-04-14 09:03:13
你的问题出在了不是孤僻的原因，而是你的自我和潜在的一些自卑心，并且还有一些嫉妒心。这些不健康的心理要不得，它是你痛苦和狭隘，焦虑和烦恼的根子。怎么办，珍惜友谊，祝福他的人幸福和成绩，祝福他的优秀和出色，当你至诚的做到这一些的时候，你自然就会快乐了。你试一下，一试就灵。祝福你！！！
零碎╮流年渲染的季节追问： 2015-04-15 22:54:58
我也知道我应该祝福她，祝福她的优秀，可是真正做起来我感觉还是做不到。我可以感受到我心里那些自卑与嫉妒在无限疯长，可是我又找不到一个合适的方法去抑制它们。我现在只有强迫自己不去想才能暂时的忘掉。我觉得我需要一个更具体点的办法
补答： 2015-04-16 07:43:43
老师的意见是根本。你说要具体的方法。你很愚蠢。你想过吗？一棵树根子坏了，你在枝叶上具体，能转变树病吗？老师的方法，就是根本中的具体。若你自己没有力量，去找心理师面咨吧！！祝福你！
已帮助用户：194 | 满意答案：11 2015-04-14 09:58:14
多问一问自己，这是我需要的吗？多想想她的好，也想想自己的好，用好对好，学会欣赏。
已帮助用户：1853 | 满意答案：128 2015-04-14 10:33:02
你好，你只有先调整好自己自己的心情，才能减少别人对你的影响，也只有先调整好自己的心情，才能维持你们之间的友谊。不管是选择在一起还是选择暂时疏远，这都和道德无关，和是否爱自己重视自己有关。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。关注临汾心灵花园儿童青少年成长指导中心网站：www.lfxlhy.com 也许可以找到你想要的答案，需要咨询的话可以和我联系。祝福你！
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2015-04-14 18:08:01
尝试着去接纳她理解她站在她的角度上看问题。还有，古语说，见贤而思齐之，如果她表现出来的是优点，就要下决心去改变自己。这样的话你会朋友越来越多。祝福你。
已帮助用户：689 | 满意答案：1 2016-11-03 15:44:17
你好，前面老师的建议很好，请参考。祝福你
关注我们
心理咨询小程序
心理咨询公众号
生命觉醒公众号
地址：广西壮族自治区桂林市荔浦县丰鱼岩景区爸妈在线家人康养基地
邮编：546600
粤公网安备44030502004661号 
