我17高二，我上次因为考前焦虑，失眠的浮躁学不进去的问题曾经咨询过你，不知道你还有没有印象。当时你给我的建议是让我减去那些不必要的负担，这样才会走的更好。 我尝试了一下，可是我不知道具体该怎么做，我还是会忍不住的幻想将来，虽然知道这是白日梦，但我而且感觉没法静下心来学习 ，实在不知道该怎么调整我现在的心理状态。放假结束后不久我就要小高考，我不希望这些问题仍然困扰着我，请你帮我分析一下
已帮助用户：44 | 满意答案：7 2015-02-20 13:18:43
你好同学，先祝您新年万象更新，以全新的面貌迎接收获的羊年。
你所说的的焦虑和困扰，是已经经年累月积累下来的，沉淀在你的潜意识里的负担，是早该放下，想起来也无用的事。而在这里，给你的是文字上的算知识的东西，你看到的明白了的也是你意识上的明白，而并没有改变潜意识内在的机制。你在这个焦虑的状态里是很难靠自己很快走出来的，最好的方法就是找到专业的心理师给你面对面，先让自己的意识放松下来，然后直接进行潜意识的修改。现在，你自己能做的，就是把自己想要什么，罗列出来，然后就是正面观想，你去感受、进入这个你想要的景象中，告诉自己，我有资格拥有这一切，我已经得到了！
例如，你说，你不希望这些问题仍然困扰着你，这是一个以否定句的要求，你要知道，你越否定的，越排斥的就和你链接的越紧密。所以，你要这样表达：我很轻松，我的心很平静，只要我想放下，就已经放下了，我已经变得很轻松很快乐了，我接受我每一次的考试结果，我会一次比一次考的更好！ 如此反复正面的表达你想要的，就一定越来越好。欢迎进一步的接受我的辅导服务，我的电话：13950641697 QQ：425514660 祝福你，你一定会做回自己，做好自己！
零碎╮流年渲染的季节追问： 2015-02-25 10:48:18
呃，我想知道如果通过QQ联系你的话该怎么做？如何收费之类呢？
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