最近有些怀疑自己的能力，刚毕业的时候工作热情满满的，想做一些事情，现在突然觉得各方面都觉得自己有些欠缺，交流能力不够，谈判能力不够，专业能力不够，心态也不好，心理又不成熟，身体也不如从前了，每天感觉混混荡荡就过去了，什么事情也没有做了。做什么事情也不敢行动了一般，又觉得社会很险恶，有些望而却步了的感觉，不知道该如何下手，给自己制定一个新的目标和规划。
性别:男 年龄:30 学历:大学（本科） 职业:室内设计师 婚姻情况:已婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
摆脱这种困扰，重新找回工作的活力和激情，想做一些工作上有意义的事情，找回自信，如何与人交流。各种阻力有些改变了自己的性格，我想找回自己的本性。
家庭情况：
要结婚，也准备要小孩，有些害怕以后的工作会因为这些事情受影响，也担心自己的能力和精力由于这些事情被分担出去。
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2015-02-03 14:13:42
看来你是一个进取心较强，有追求的人。但是目前却迷失了方向。你的情况，一般来讲应该先解决婚姻的问题，然后要生孩子，这个恐怕是刻不容缓的事情，然后才是事业，才是个人发展。不知道你是否同意。很有可能是你找个问题没有好好解决而出现的纠结。
补答： 2015-02-03 16:45:35
很有可能是你这个问题没有好好解决而出现的纠结。
朩ふ追问： 2015-02-03 19:17:33
谢谢老师的解答。是呀，想到这么大压力下，要面对生小孩和婚姻的困境，心中很是不舒服，有些怕未来的路，公司不准生小孩，离职再找工作怕是也不太容易，在此单位怕也是怀孕就会面临下岗，想到一下休息一两年，心中不免恐慌，又想到生活压力比较大，各方面都比较受影响，自己的工作和计划怕也是受很大影响的。找不到解决办法，心中不免恐慌。
已帮助用户：305 | 满意答案：13 2015-02-03 15:18:10
你好：你不妨把困扰你的问题一一写出，你可根据问题的重要程度按顺标出1、2、3... ...。然后做一个总体计划和近期计划。这样一个目标一个目标的突破，你就找到了自信和自己。如果你自己做不到，就找我们心理老师帮助吧！祝福你早日走出困惑！
朩ふ追问： 2015-02-03 19:12:28
谢谢老师的解答，感觉自己的目标好多，实现起来那么多困难，眼看自己有各种困境，心中不免各种徘徊和恐惧，未来的生活有些要控制不住的感觉。
已帮助用户：194 | 满意答案：11 2015-02-03 17:30:04
交流能力不够，谈判能力不够，专业能力不够，心态也不好，心理又不成熟，身体也不如从前了，这里面全是对自己的要求太高的不认可，要求太高之后，就会变成负能量，但是看你的职业室内设计师，不妨从专业能力入手，努力学习提升自己，你会找到自信的，也会找到方向的。一个一个的处理，要好一点。
朩ふ追问： 2015-02-03 18:59:35
谢谢老师的回复。感觉一头雾水，有些不知从何抓起了。
朩ふ追问： 2015-02-03 18:59:36
谢谢老师的回复。感觉一头雾水，有些不知从何抓起了。
补答： 2015-02-04 09:03:07
想象哪一个好的果实是你踮起脚最能够摘到的，然后一个个摘取果实。
已帮助用户：69 | 满意答案：3 2015-02-03 23:04:11
您好，同样作为女人，我非常理解你。现在社会竞争怎么厉害，难免有些担心和焦虑。30岁了我觉得结婚生子也是必须要考虑的问题了，年龄太大对优生优育来说也是个问题。您说“现在突然觉得各方面都觉得自己有些欠缺，交流能力不够，谈判能力不够，专业能力不够，心态也不好，心理又不成熟，身体也不如从前了，每天感觉混混荡荡就过去了，什么事情也没有做了。”你也可以利用结婚生子的是间好好的沉淀一下，也可以在好好学习充实自己，你觉得呢？
朩ふ追问： 2015-02-04 16:34:13
生活压力感觉有些大，结婚生子怕是不能理想中的那么轻松。
补答： 2015-02-04 16:49:26
鱼和熊掌不能兼得，那你要好好想一想自己内心真实想要的是什么了！祝您幸福 ！
已帮助用户：2329 | 满意答案：125 2015-02-04 08:23:18
你好，找一个心理咨询师 为你好好分析后，制定适合自己的人生目标和短期、中期、长期的计划。祝福你。
朩ふ追问： 2015-02-04 16:37:58
好的，谢谢老师。
已帮助用户：4259 | 满意答案：424 2015-02-04 09:03:01
你好！你的紧张和焦虑已经存在，它们的来源是你面对生活的未来担忧和对自己正常生活工作表现过高的期望及完美的要求！！！
你知道自然之道吗？你去学习一下道德经。当你明白了此经的精髓时，你的问题自然就解决了！！！！祝福你！！！
朩ふ追问： 2015-02-04 16:37:25
谢谢李老师，您说的很对，我的紧张和焦虑来源于面对生活的未来担忧和对自己正常生活工作表现过高的期望及完美的要求，我也曾想过去读一些经书，最终还是没有去读，主要原因怕本就善良的我被淹没在一片善良和无谓的追求中，而丢失了自己本来的追求。
补答： 2015-02-04 19:19:50
呵呵，傻孩子！！！道者，不可以须臾离也。善良，本身就是道，是自然和本真的情商。非常可贵。是成功的良好素质。有道的人，才能有德，有德才有人，有人才有土，有土才有财。有财才有用。有用才有成功哟！！！许多状态，不是心理问题，而是智慧与道德。按老师说得去做吧。一定会有好的前途！！！！祝福你！！
朩ふ追问： 2015-02-05 22:51:41
老师，请问一下哪个版本的道德经比较好
补答： 2015-02-06 08:28:22
你最好去购买《道德经》有注解的，有事例的。这样，可以帮助你理解更深的内涵。当你真正明白了此经时，你的人生就在无为无不为中实现自己的成功。祝福你！！！
已帮助用户：12 | 满意答案：0 2015-02-04 13:39:58
你好，刚毕业的时候，大多数人都会遇到你这种情况，自我怀疑、沮丧，感觉离大学时所YY的工作前景大不相同。
然而，大多数应届毕业生确实能力不足啊，这是事实，这才需要去在工作中锻炼、成长，否则大多数人从学校中走出来，直接就可以去做领导。
认识到自己的不足，接纳自己的还需要改善的地方，制定计划自己的工作目标和计划。切勿好高骛远，眼高手低。
朩ふ追问： 2015-02-04 16:34:48
谢谢老师！
已帮助用户：1853 | 满意答案：128 2015-02-04 15:42:30
你好，能够理解你的心情。这样的困惑可能很多人都会有过，人就是在理想和现实之间不断地努力和调整。人生的不同阶段，会有不同的想法和生活重点。你的困扰在于没有及时的制定和调整目标，没有对目前的生活做一个整体的规划。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。关注临汾心灵花园心理咨询中心网站：www.lfxlhy.com 也许可以找到你想要的答案，需要咨询的话可以和我联系。祝福你！
朩ふ追问： 2015-02-04 16:34:29
好的，谢谢您的回复！
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