我17高二，感觉我最近都没办法进入之前的学习状态上课老是走神或者分心，晚上也睡不好，恶性循环。可是我不知道如何调整。而且我感觉我的心很浮躁，感觉很难静下心来学习，我该怎么办？ 考试的时候我经常紧张，平常的水平都发挥不出来，但像睡觉，深呼吸这类方法我尝试后感觉没有用，我考前就会很紧张，怎么办
已帮助用户：44 | 满意答案：7 2015-02-01 13:36:56
你好，你现在是高二，是准备高考的前站，你最近的学习状态老是走神分心，睡不好，这种身体表现正在表达你对即将进入的高三学习和接下来的高考承载了很多的期待，不仅是你自己的，还有你的家人的、家族的、学校的、社会的。如果把考高比作一匹千里马，你是想要马儿跑的快呢，还是要马儿驮着超重的货物把它当做驴子来用呢？相信你一定知道答案的。
首先，高考就是你人生中无数次检验中的一次最规范的测验，只要按照高考规则去做的测验。不给他附加额外的目的，单纯的接受她、爱她、喜欢她，结果和目的她就会很自然的回报给你，不是你把心思放在永远都不能掌控的未来而得到的。如果你没有减压放下无谓的负担，你的深呼吸自然是没有效果的。自己在压力中并不觉得有压力，需要专业的辅导叫你减压，让千里马发挥她应有的潜能和活力！你就是千里马，千里马就是你！欢迎你联系我做专业的进一步的的咨询辅导！祝你愉快成功！
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