我是一名普通的大学生。我现在感觉一无是处，没有什么超乎常人的优点，学习上也没有建树，学习总是三天打鱼两天晒网（总是拿病为理由，不坚持。），一这样，我就常有负罪感，不想这样做的，可力不从心。我也很自卑，多愁伤感，害怕孤独寂寞。本来自己就长得不帅，之前喜欢上几个女孩，他们都不喜欢我。我就更看不起自己了，一蹶不振，生活节奏都没了。我也是自以为成功就骄傲，一遇到挫折就一蹶不振。我真的很烦恼，整天同学都说我愁眉苦脸。上次参加十佳歌手没能晋级，今天又看见十佳的初赛，我是很伤心啊，我这次也没参加。我也是比一般的人都害羞，上台唱歌能紧张的要命。我总是很在意别人的言语，一次洗澡，我走错门了（不是女浴室）别人都哈哈大笑，我顿时很难堪。其实我第一次去那个地方去。还有就是我感觉我的心理年龄小学阶段，遇到什么事，我竟然不知道怎样做更好，更有礼貌，我就经常问朋友该怎么做。穿衣服，我不会穿奇装异服，我很希望和别人穿的是一样的。这样他们就不会嘲笑我。其实造成我这样和我小时的经历很有关系。总之，我对以后的大学生活很失望，很疲惫，我其实不想堕落的，可.....救救我吧！好人们
已帮助用户：361 | 满意答案：91 2013-04-17 11:51:00
您好！听了您的故事，我很理解你的感受！站在我的角度来看，您其实也有很多优势，但您似乎更习惯于寻找自己的缺点和不足，在遇到事情的时候您关注的大多数负性信息，您的观念和思维方式也大多是倾向于破坏情绪的，而且您还习惯拿自己的短处和别人的长处相比，这样的习惯支配下，您可能会感到很累，很失望，您是否觉察到这些呢？
那么，请试着跟着我的思路，跳出自己看自己吧：
1，您是一名大学生，其实是很不错的，因为并不是所有的人都可以成为大学生，这世界，还有很多职业中专的学生，还有很多念不起书的孩子们，连高中都没有机会读，而您，是不是已经很幸运了呢？
2，能读上大学，说明您有学习的能力，有坚持的毅力，只要经历了，在经历的过程中就一定会收获东西，只不过是多少而已，比如说，大学时的知识，大学里的同学老师，包括挫折，都是一种精神财富。
3，您是否看到，这世界，没有完全顺利的人生，没有完美的人和事情，所有的人其实都和你一样，他们也都有自己的痛苦，有他们不同的缺点，只不过您不知道而已。
4，您是如何看待生活中的挫折和失败的？认为挫折和失败都是绝对的坏事吗？没有一点点好处吗？事实可以告诉您，任何事情都是利弊双存的，没有一无是处的东西，哪怕是垃圾，是不是也有它价值的一面呢？关键在于您学会寻找正面的信息。
因此，您会发现，您和所有人一样，都是一个有优点也有缺点的人，您需要完全地接纳自己，然后在自己的能力范围内去尽力而为，这样既不用自我战争，又可以无怨无悔。您说对吗？
xf107502401追问： 2013-04-23 23:28:27
谢谢老师的开导。我现在走出低谷了。
已帮助用户：4259 | 满意答案：424 2013-04-15 13:31:46
道理老师就不同你说啦！直接告诉你方法，在归元心法心理咨询上叫作：拆组再造法。一是把你自己不喜欢自己的性格或者心理活动拉出单子，共有多少个方面，按顺序从轻至重排好；二是把你所喜欢追求的性格品质也排列好，最好与相反的相对应。然后静下心来，每一个方面说十遍，清除不好的方面。输入好的方面。
另外为了保证你的训练成功，老师用多年修为的心念能量给你支持。你现在闭眼伸右手静心，接受老师给你的能量。当感觉到有一种光能在手心聚集的时候就收到了。然后每次你自我训练之时，把右手放在心上。坚持做四十九天最长不会超过八十一天，会有明显效果。
xf107502401追问： 2013-04-23 23:29:57
谢谢老师给我的建议和精神能量。我好多了。
已帮助用户：25 | 满意答案：0 2013-04-19 23:55:52
细闻您好上述林林种种，,我的潜意识告诉我送您两句话，这是今天我刚从一位智者那里学习到的，这两句话,是，你讲我差到极点，我还是我；您讲说我好到极点，我还是我，抱着这样的想法、这样的境界去唱歌，您还会紧张吗？就不会老拿别人的标准来框套自己了，您就有了一种把控自己的自由了，其实这和您小时候的事没多大关系，这是每个成长的人都会面对的，是活在别人的影子里，还是做一个也许不是最优秀的但是一个真真实实的我，其实您没有发现现在的您其实也很优秀，因为您重来没有去找一找那个优秀的您，前面老师分析的很对，去悟吧，人生何偿不是在一次次的觉悟中成长了，祝福您！我是爸妈在线深圳心理咨询师张圳，如有需要，请拨打18820980719。
xf107502401追问： 2013-04-23 23:26:58
谢谢老师的开导。 其实我小时候，别人都不带我玩，就很内向。偶尔一起玩时，也经常被人家欺负，于是我就远离他们。从小到大都没有什么好朋友。一直在寂寞中成长的。童年就是这么过来的。
已帮助用户：113 | 满意答案：13 2013-04-20 16:42:07
您好，看到您对自己的描述，基本都是负面的信息。您想过吗，并不是所有的学生都象您那样幸运能上大学，失败 不可怕，可怕的是不能及时总结经验，重蹈覆辙，失败乃成功之母，跌倒了爬起来你会变的更坚强。所以您先要让自己有积极的心态去面对生活，做一个有理想、有上进心的学生，不管结果如何，努力的过程就是一笔人生财富。这样您的朝气蓬勃、积极乐观上进定会吸引女孩子，成就您的未来。
xf107502401追问： 2013-04-23 23:18:12
谢谢老师的建议！
xf107502401追问： 2013-04-23 23:36:56
对自己的描述，是负面影响，很与童年有关系。我小时候，别人都不带我玩，我就很内向，我不知道我做错什么而不能一起玩。偶尔一起玩时，也经常被人家欺负，上学期间，也总是被欺负，我就慢慢变得孤立了，我也想着远离他们。从小到大都没有什么好朋友。一直在寂寞中成长的。童年就是这么过来的。
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