各位专家好，因为以前工作的原因压力大，种种原因，让自己变的敏感多疑，伴有强迫症思维，所以会想很久想很久。如果有同事或者上司和我开玩笑或者是说一些我不喜欢听的话，我会像很久，斤斤计较和耿耿于怀。后来发展到朋友开的玩笑我会这样，一出现这种情况我就会感觉很压抑，浑身不舒服，背部和胸口会一阵阵的不顺，堵气了一样。对任何人都开心不起来，只要聊天不超过五分钟我又出现这种情况，现在发展成我对我的女朋友这样，因为女朋友有时候也会开开玩笑，有一次她说我有病，我听到这句话就像是小车一样刹不住车一样，以前都不会的，现在她发什么给我，还是qq信息还是电话。包括一些关心的话，我都很紧张，很压抑，很不舒服。前提我是很喜欢她，而且离不开她。但是我为什么会变成这个样子，只要一想到她发信息给我会不舒服，我就睡觉睡不好，吃饭吃不下。我真的好爱她，离不开他，但是我为什么变成这个样子。晚上查了一下好像是我太过于最求完美什么的，但是我觉得不是，这都是工作引起的。开始我是对同事这样，在我精神紧绷而没得到释放的时候，我女朋友向往我开了玩笑，才会导致我对我女朋友也想对朋友那样。请问医生我该怎么办。只要我解决了我对我女朋友的这种状况而恢复到之前我们开心的时候。我就完全康复了。通通都不是问题了。
我目前的情况是集中力不集中，昏昏沉沉，头脑发胀，心情压抑，思维呆滞，沉浸在一件事情上，得不到解决。无法摆脱而懊恼，每次觉得有点开心的时候，就会像到我女我朋友会出现这样的情况的时候我又变的，浑身不舒服，胸闷气短，胸口一阵阵不舒服。整个人都开心不起来。如果能解决我女朋友的这种情况我想我的病会痊愈的。谢谢了。
已帮助用户：94 | 满意答案：15 2014-05-02 13:04:54
你好，读了你的情况描述，感觉你整个人处在一种紧张、焦虑的状态，这种状况严重影响了你的工作、人际交往包括和女朋友的关系。建议你到附近找一个信任的咨询师面谈，要想回到完全正常的生活轨道上来，对工作充满信心，和同事互帮互敬融洽相处，和女朋友共享恋爱的甜蜜，这需要循序渐进，需要一个过程。先提几点建议，暂时缓解一下焦虑的情绪，1.对强迫性思维先顺其自然，很多事情不必过分计较，一遍遍告诉自己即使错了，没什么大不了的。2.坦率告诉女朋友，你有多爱她，多么的怕失去她。她有什么想法也直接说，两人不必拐弯抹角的去猜测。3.发掘自己的优点，建立自信。从你的整个叙述中没有发现你对自己肯定的地方，说明你过于自卑，这也是导致你目前不良状况的一个因素。你肯定有很多优点，有独特的长处，实在找不出来，就问问女朋友欣赏你什么地方，让好朋友鼓励鼓励，把优点、特长写出来，不时地拿出来陶醉陶醉，把自己的特长发挥到极致。 好，希望有什么新的想法，及时和我们沟通，祝五一节快乐。
已帮助用户：78 | 满意答案：3 2014-05-02 10:09:26
压力大，是指哪一方面的压力，原因又有哪些具体原因？
已帮助用户：4259 | 满意答案：424 2014-05-02 17:01:04
上述老师说得好。祝福你！！！！
已帮助用户：781 | 满意答案：59 2014-05-02 21:11:09
这位朋友，你好，很理解你的情形。对于你的情况，我不再做分析，只想给你建议：
1、告诉女朋友，你是多么爱她，也明确告诉她你现在的情况，希望她不要介意你出现的状况，你们一起来战胜。
2、相信自己！只要自己想真心成为一个健康，快乐，幸福的人，就一定可以！
3、树立信心，相信自己，相信世界上所有的问题一定有方法可以解决！
如果需要，请联系我，QQ1525806520， 我会帮助你！祝好运！
已帮助用户：296 | 满意答案：43 2014-05-03 20:28:39
你的问题是很介意别人对你的玩笑，或者别人说你不高兴的事，你就会身心难受。以前只针对同事，后来是朋友，再后来是亲密的女朋友，这让你有很大的心理负担，是吗？
女朋友可能是你人生的一个温暖港湾，现在你对她也计较起来，确实让生命的亮点黯淡了起来。可以理解你的烦恼与压抑。你说你的咨询目的是解决你女朋友的这种情况。其实还是人际关系问题，核心是自我接纳问题。你现在还没有建立稳定的自我价值系统，所以特别在意别人的评价与玩笑，认为别人的话导致你身心难受。如果你建立起自信自尊自爱，你就不会在意别人的话，不管上司、同事还是女朋友，都不会导致你无法摆脱的身心难受。
你需要做系列的心理咨询，让自己的内心变得成熟和强大起来！祝福你！
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