各位专家好，因为以前工作的原因压力大，种种原因，让自己变的敏感多疑，伴有强迫症思维，所以会想很久想很久。如果有同事或者上司和我开玩笑或者是说一些我不喜欢听的话，我会像很久，斤斤计较和耿耿于怀。后来发展到朋友开的玩笑我会这样，一出现这种情况我就会感觉很压抑，浑身不舒服，背部和胸口会一阵阵的不顺，堵气了一样。对任何人都开心不起来，只要聊天不超过五分钟我又出现这种情况，现在发展成我对我的女朋友这样，因为女朋友有时候也会开开玩笑，有一次她说我有病，我听到这句话就像是小车一样刹不住车一样，以前都不会的，现在她发什么给我，还是qq信息还是电话。包括一些关心的话，我都很紧张，很压抑，很不舒服。前提我是很喜欢她，而且离不开她。但是我为什么会变成这个样子，只要一想到她发信息给我会不舒服，我就睡觉睡不好，吃饭吃不下。我真的好爱她，离不开他，但是我为什么变成这个样子。晚上查了一下好像是我太过于最求完美什么的，但是我觉得不是，这都是工作引起的。开始我是对同事这样，在我精神紧绷而没得到释放的时候，我女朋友向往我开了玩笑，才会导致我对我女朋友也想对朋友那样。请问医生我该怎么办。只要我解决了我对我女朋友的这种状况而恢复到之前我们开心的时候。我就完全康复了。通通都不是问题了。
我目前的情况是集中力不集中，昏昏沉沉，头脑发胀，心情压抑，思维呆滞，沉浸在一件事情上，得不到解决。无法摆脱而懊恼，每次觉得有点开心的时候，就会像到我女我朋友会出现这样的情况的时候我又变的，浑身不舒服，胸闷气短，胸口一阵阵不舒服。整个人都开心不起来。如果能解决我女朋友的这种情况我想我的病会痊愈的。谢谢了。
性别:女 年龄:26 学历:保密 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
如果能解决我女朋友的这种情况我想我的病会痊愈的。谢谢。
家庭情况：
已帮助用户：296 | 满意答案：43 2014-05-03 20:26:56
你的问题是很介意别人对你的玩笑，或者别人说你不高兴的事，你就会身心难受。以前只针对同事，后来是朋友，再后来是亲密的女朋友，这让你有很大的心理负担，是吗？
女朋友可能是你人生的一个温暖港湾，现在你对她也计较起来，确实让生命的亮点黯淡了起来。可以理解你的烦恼与压抑。你说你的咨询目的是解决你女朋友的这种情况。其实还是人际关系问题，核心是自我接纳问题。你现在还没有建立稳定的自我价值系统，所以特别在意别人的评价与玩笑，认为别人的话导致你身心难受。如果你建立起自信自尊自爱，你就不会在意别人的话，不管上司、同事还是女朋友，都不会导致你无法摆脱的身心难受。
你需要做系列的心理咨询，让自己的内心变得成熟和强大起来！祝福你！
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2014-05-01 17:42:57
您好，首先祝你五一节快乐，其次祝福你是我们爸妈在线在新址办公的第一位求助者。你是一位幸运者。
你说你原来因工作压力大，让自己变得敏感多疑，伴有强迫症思维，请问“强迫症思维”是你自己定的性吗？
bkmian追问： 2014-05-01 17:46:59
我的确有强迫症思维，这是很久的事了，以前的时候就有了，但是我以前的时候都能开心的活着，不管去哪里都可以有开心的状态，但是却不知道为什么，最近会出现这样的情况，这半个月来都活在痛苦当中，请问我该怎么办才好。
补答： 2014-05-04 23:05:20
这位朋友你好，五一节总部搬家无法上网，今晚网线正常使用，明天正式工作我会回复您的。谢谢。祝快乐
补答： 2014-05-05 10:11:13
您好：你说你确实有强迫性思维，已经很久了，如果你今年26岁，那么你在20岁左右就已经有了强迫性思维。我可以这么理解吗？20岁左右的时候你之所以还可以开心活着，据我分析是因为那时候你还不到谈对象的年龄，如今你都26岁了，谈女朋友是你当今主要的生活目标和任务，并且我也从你的字里行间看出了你对当今这位女朋友的重视程度。你很爱她对吗？你很怕失去她对吗？原来你对别人的评价就很在意，有了她，你更在意别人对你的评价，尤其在意她对你的评价，其实那天他说你有病，是女孩子经常对男朋友说的口头禅，被你拿来做敏感对象用了。她说者无意，你听者有心，加上你原来就有强迫思维，（如果你真有的话），结果，你把自己的敏感扩大化了，搞得自己越怕紧张越紧张。理智控制不住了，就表现在了躯体上，胸闷气短，头脑发胀，心情压抑，思维呆滞。整个身心被控制了无法摆脱。 解决的办法有以下几条建议“ 1、别把自己当病人，别天天把“强迫性思维”挂在嘴上去大力“宣传”。心理学有句行话：心里怎么想的，结果就是什么；你天天想着“强迫性思维”将来你一定是个“强迫性思维”患者。如果你不想要这个结果，从今天开始，你要求自己这个词要从你脑子里彻底消失。 2、当同事开玩笑说一些你不爱听的话的时候，你还会有紧张，会有躯体的不适感，对自己的一切症状表现，你都当成上手术台了，反正就这样了，反正有症状消失的时候，就好像手术早晚要结束，不可能在手术台上待一辈子。这样一想，你就会有耐心，就会减少了许多紧张情绪，一旦消除了紧张，恐惧也跟着溜走了。你又会恢复正常状态。这也是另一层面的接纳自己。 3、谈谈你的女朋友，这个才是重点的重点：我知道你很爱她，但是我不知道她是否爱你。所以我建议你问一下自己：她爱我吗？如果他爱我，她就会接纳我的一切，我需要把一个真实的自己推销给她。包括我的弱点，当你有勇气这么做的时候，也是对她的一个心理测量：如果她不爱你，你推销自己弱点的时候她可能会选择离开你，或者小看你；这样的女人不能要，分手是件好事。她给你机会找个比她更优秀的。如果她真心爱你，当你向她推销自己弱点的时候，她不但不会歧视你，还会因为你的诚实更加爱你，陪你去调整，陪你渡过心理恐惧期。你俩的感情会在相互的陪伴中越来越亲密，有爱的滋养，一切症状就不叫症状，它们的地盘统统会被真爱所占领。你除了感受爱还是爱，痛苦会远离而去。
已帮助用户：29 | 满意答案：1 2014-05-02 09:49:00
bkmian:
你好！建议到当地正规心理咨询中心，运用系统疗法进行咨询，可以帮助您改善。祝快乐！
已帮助用户：103 | 满意答案：2 2014-05-02 12:52:33
你好！建议你到当地的正规心里咨询机构做心里咨询。
已帮助用户：201 | 满意答案：24 2014-05-03 20:09:32
建议做正规心理治疗！
已帮助用户：295 | 满意答案：24 2014-05-04 16:05:11
你好！建议去医院的心理咨询科或精神科，医生会给出诊断和建议。然后再配合心理咨询，这样可以更好地帮助你。
祝福你！
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