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提问者:a1b2c3d8 类型:亲子教育 时间:2014-04-15 07:47:49

我易发怒

共有6位心理咨询师回答 (若该问题回复未能解决您的问题,可以选择在线咨询或者向我们的客服咨询) 我要回答

白瑞霞 心理咨询师 河南-郑州

擅长领域: 婚姻恋爱个人成长心身健康

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已帮助用户:2603 | 满意答案:444 2014-04-15 09:23:25

  这位“怒友”你好:

   看到“你易发怒”,我就想发怒,所以咱俩成了“怒友”。怒友相见,先握握手好吗?

       刚才是和你开个玩笑,逗你玩。因为看了你的求助内容我先是愣住了,不说想发怒,最起码有点大脑缺氧,紧接着不但没发怒,而且笑了-----你创造了我们平台有史以来求助内容最少的历史记录。仅靠这四个字怎么帮你呢?唯一可以做的是和你开个善意的玩笑,让你感受到我们的真诚和友好,因为友好的态度可以暂缓你的发怒情绪。用开玩笑的方法能让你暂缓怒气给你带来的压力,也是我们想尝试的一种方法。如果你想从我们这里了解怎样才能制怒?这个方法不妨一试。

      当你因某件事怒不可遏的时候,能控制就控制,不能控制就把它发出来。但是,怒气发完一定要放到脑后,马上让自己的情绪恢复正常,可以尝试用开玩笑的方法。这是一种调节能力。不让自己发怒是不现实的,你掌握了可以制怒的调节能力才是最现实的。我的观点您能认同吗?

  如果你遇上了非常棘手的实际问题,请提供更详细的信息,很乐意继续为你服务。祝“怒友”快乐!

 

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贾付增 三级心理咨询师 河南-南阳-方城

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育个人成长

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已帮助用户:2720 | 满意答案:136 2014-04-15 08:45:51

你好a1b2c3d8朋友!你能把发怒的的具体状态呈现出来吗?这样我们的咨询师朋友们在能帮到你。

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薄章圭 心理咨询师 河南-南阳-方城

擅长领域: 亲子教育个人成长心身健康

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已帮助用户:5334 | 满意答案:488 2014-04-15 08:58:36

给你讲个故事你自己会想到解决办法的。

有一个男孩有著很坏的脾气,於是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终於有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气,他告诉他的父亲这件事,父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔出一根钉子。一天天地过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终於把所有钉子都拔出来了。父亲握著他的手来到后院说:你做得很好,我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞,这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。注:人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持,而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起,开始宽容地看待他人,相信你(你)一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗,也就是让自己看到更完整的天空....

 

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朱晓萍 心理咨询师 新疆-哈密-伊州

擅长领域: 亲子教育心身健康其他

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已帮助用户:781 | 满意答案:59 2014-04-15 10:12:27

这位“怒”朋友,你的肝脏有问题。调理好了肝脏,自然就好!祝好运!

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孙彩群 二级心理咨询师 山西-临汾

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育职场人际

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已帮助用户:1853 | 满意答案:128 2014-04-16 12:23:36

你好,你觉得发怒带给你那些好处?你现在的困扰是什么?关注临汾心灵花园儿童青少年成长指导中心网站:www.lfxlhy.com 有一些情绪管理的文章,也许可以对你有帮助。需要咨询的话可以和我联系。祝福你!

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苏晓 三级心理咨询师 山东-临沂

擅长领域: 亲子教育

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已帮助用户:11 | 满意答案:0 2014-04-16 15:02:23

为什么?可以说说吗?没有无缘无故的怒吧

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