具体情绪是不舒服不自在不放松状态不对。 事情经过是之前我戴过眼镜觉得戴着不是蛮方便别扭肯定就有点负面情绪，本身视力蛮好，另外一方面是戴眼镜这段时间和之前的时间因为遇到一些无聊问题本身情绪也非常负面，焦虑紧张担心害怕压抑之类的。后来就产生我现在这个现象请问怎么处理这个不良情绪让我不受影响就可以了。
谢谢了。
我不受影响就可以了，谢谢了。
性别:女 年龄:22 学历:大专 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
让我对这个我看见某部分戴有度数眼镜的人容易产生负面情绪请问怎么处理？不受影响就可以了 让我不受影响就可以了。。
家庭情况：
已帮助用户：1001 | 满意答案：317 2014-04-10 11:47:18
您好！通过案例分析，初步判断疑似有恐惧性神经症的倾向，但不严重，不过已经影响到您正常的学习和生活。此症状主要是由您在戴眼镜期间遭遇的负性事件引发，至今未能化解，所以只有消除这一负性事件给您造成的负面影响，才能从根本上解决您当前的情绪困扰。建议：一、正确认识恐惧性神经症。此症的特点是患者的焦虑、紧张和害怕情绪与现实处境或对象不相符，就是说常人无法理解，有点小题大作，不就是戴有度数的眼镜吗？多大点个事，有什么好害怕的呀！可您却感觉无法忍受和面对，内心充满不安，并伴随有对所害怕的对象或处境采取回避和拒绝，致使社会功能一定程度受损。您现在见到戴有度数眼镜的人就容易产生负面情绪，正是这个原因；二、对症下药，解决问题。一般性格内向、不善交际、做事认真、个性要强和追求完美的人容易患上此症，您是这样的人吗？到专业的心理咨询机构寻求帮助吧！行为治疗方法（冲击疗法和系统脱敏法）比较适合您的症状。祝早日健康！
已帮助用户：4259 | 满意答案：424 2014-04-10 10:03:36
心理的问题来自于过度的想，即进入焦虑态。老师告诉你，你这个事情好解决。只要在看到度数眼镜后，把知觉停留在第一念上，知道是什么的层面，然后止住，不再向下感觉，思虑，升起情绪和感受，马上转移注意力到其它方面就好啦。祝福你！！！
已帮助用户：1853 | 满意答案：128 2014-04-10 15:16:35
你好，要想改变情绪，先要调整认知，关注临汾心灵花园儿童青少年成长指导中心网站：www.lfxlhy.com 也许可以找到你想要的答案。需要咨询的话可以和我联系。祝福你！
已帮助用户：261 | 满意答案：31 2014-04-10 16:03:01
你好，允放这个不舒服存在，不要像以前那样拒绝它。只要能做到这些，就不会影响你了。但是，可能靠你自己做到这些会很困难，如果不行，就约个心理咨询师去处理这个阴影，这样你会很快的走出来。
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