今年1月26日,我发现了老公和另一个女人已经在网上相爱有了一年多了,他们已经睡到了一起,在一起有很多次了.
我去年在怀孕，我也很信任他，以为他只是嘴上说说，没想到他却出轨了。
我也看到他们在一起的裸照了。一想到他们在一起相片，我就很痛苦，想起自己在家这么年了，8.9年了。，我们也有两个孩子了，小的才7个月。我很爱他，但是一想到他背叛我，我就不想和他过了，但是一想到孩子，我就心软了。
我也许不太注意打扮自己，而老公是个爱打扮的人，而且他比我小，现在他也没跟说对不起，只是在我面前没有和那个女的聊天了。在我发现他的事后，他在情人节那天还是给她电话，现在他每个月费很多，有300元一个月，我真的也不想离婚，因为我觉得以前他对我还不错的，只不过现在有了这出轨的事，他就没跟我说什么了，
这些时间他去广东了，他说要去做生意，他不我身边，我不知道他会不会跟那个女的联系，好像他每次打电话回来，没有话跟我说似的，不过他说上面租了门面，搞好装修，就要我上去跟他一起开店，我真的不知道这样的生活是否还要不要过下去呢。
已帮助用户：361 | 满意答案：91 2013-04-04 00:15:38
你好！我能体会到你的痛苦和矛盾。面对这种状况，你不妨先在心里问自己：
1，他出轨的原因是什么？是为了伤害你还是为了他自己的快乐和需要？也许他并不是为了伤害你，而只是为了他自己的需要。
2，他出轨的目的是什么？是要离开你而和别人结婚吗？从你所述中也看不出他想离婚，对吗？是否他只是为了体验婚外情的那种新鲜感呢？
3，从上面两点来看，他得到了快乐，你却痛苦了，相当于你用他的错误来折磨你自己，你说受损失的是谁？所以，你可以选择要不要痛苦。
4，他出轨并不是因为你不好，不爱打扮从某个角度看说明你朴素，懂得持家过日子，是个好妻子，他怎么舍得放弃你呢，何况你们还有两个孩子。所以，这份婚姻你还有自主权。
5，至于他还会不会继续他的婚外情，这在很大程度上决定于他是否可以管好他自己，愿不愿意管好自己，他已经是成人了，为人夫为人父了，他有责任管理自己。你可以相信的是，婚外情不会永远风平浪静，外面的女人最终也需要家，当他们重复着平凡的生活时，当他们承受不起婚外情的代价时，当他们累了时，自然会告退回家，重新珍惜属于自己的家庭。
6、如果你无法承受他已发生的出轨而想选择离婚，那么与你坚持、相守这份婚姻相比，哪个选择会让你失去得更多？哪个更加适合你的实际情况？比较之后，你会有一个适合的决定。
已帮助用户：4259 | 满意答案：424 2013-04-04 11:36:35
要保全家庭和婚姻只有宽容。同时，查找分析自己的原因，改善提高自己，保持良好的心态！还有一些小技法也可以试试，促进老公反思自己。忍耐为上策！
已帮助用户：895 | 满意答案：111 2013-04-04 11:43:58
你好！我很理解你此时此刻的心情，婚外情是一种以性心理行为，具有明显反道德性质。婚姻需要经营，需要沟通，宽容与谅解。“拉”字当头，不计前嫌，允许“离心，也允许回心，精诚所至，金石为开。
已帮助用户：261 | 满意答案：31 2013-04-04 12:48:00
你好，遇到这样事情，怎么难过和伤心都不过分。因为背叛对一个女人来说是重量级的伤害，仅次于丈夫去世。最先要做的是安全的宣泄内心的委曲、愤怒，当把这些情绪发泄出去后，你的理智就回来了，你就会好好想想这个婚姻你是要还是不要，如果还要，是为你自己，而不是为了孩子或别人。理清了这些，你就要开始重新得到你的丈夫的心，因为此时此刻的他已经不是过去的他了，你也不是过去的你了，你们要重新开始才能不被过去的事影响，开心快乐的过日子，我叫做一次婚姻，两段情感。如果想要婚姻，又做不到这些，最好去找个心理医生帮助你。如果你愿意，了可和我联系。
已帮助用户：1853 | 满意答案：128 2013-04-04 19:12:48
你好，能够理解你的心情。发生这样的事情，痛苦伤心是很正常的，要允许自己伤心，允许自己难过。这些情绪一定要经过合理的宣泄，才能真正的放下，开始以后的生活。我想要告诉你的是，假如自己选择还愿意过下去，一定要有一些需要注意的。那就是：别让自己的行为伤人自伤
1. 别因为怀疑老公出轨而去努力寻找证据，如翻阅他的聊天记录，查看他的手机，因为这接近于自虐。如果找不到，你会觉得是他伪装得太好；如果找到了，你想让他在确凿的证据面前，无地自容吗？当你对他的行为产生了有偏见的关注，你便真的会发现，他有那么多可疑的地方，而你也许就要准备用一生去求证这些疑点了。
2.别到处宣扬老公出轨的事实，特别是对你的父母和他的同事。当原有的罪恶感换来千夫所指时，罪恶感便会被抵消。
3. 要原谅就彻底原谅。常拿他过去的错误当把柄，只会把他越推越远。谁都不愿意自己在老婆面前一辈子都抬不起头。希望可以帮到你。祝福你！
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2013-04-08 09:53:40
您好！ 看了您的问题，我也感到十分的纠结，无法很快给您一个明确的答案。不过刚巧我昨天看到了朋友写的一篇文章，也许会对您有所启发。 如果我老公发生了外遇，我该怎么办。我也不知道这个外遇发生过没有，或将来什么时候发生。这发生了外遇，到底是好事呢。还是坏事呢。 我好像在以前的文章里也说过了，所以在此不重复了。在这个世界上，对于我来说，没有伤害，都是恩赐，都是上天送我走上觉醒之路的踏板及垫脚石。如果你知道，你有多大的痛苦就会有多大的成就，就有多大的菩提智慧可以呈现时，你就知道你多么请求上天，痛苦呀，来多一点吧。让暴风雨更猛烈一些吧。 在这个社会上，有很多女人因为老公，或好多的男人因为老婆的外遇，痛苦不堪，流泪不止，于是情杀，自杀，伤害他人层出不穷。媒体也推波助澜地报道，天呀，这真是一个黑白颠倒，道德沦丧的社会呀。然后报纸一出，主编和记者就一起找情人唱歌去了。还唱《真心爱人》。 什么事情都有一个前期准备的。也只有我自己才知道自己是多么地想离苦得乐，这也是我不懈学习心理学的原因，也是我最终会皈依佛教的原因。 程鸿师父说，所有的痛苦都是来自于无明。无明的解释是：不能见到世间实相的根本力量，也是我们执取和贪嗔的根源。我这个佛法门外汉也解释不好。你自己悟吧。西方灵修人士说：痛苦来自于人格不圆满，心灵坑洞没有完全修复。身心灵没有合一。想必大家都可以理解这番话。 总结起来，要让自己没有任何的痛苦的根本法门，让自己拥有大智慧。可这个很难，很不容易，特别是我们这些连情执都放不下的人。对于外遇，不想痛苦也很简单，拥有小智慧就可以了。人格、内心稍完整就可以了。 所以，请有缘看到这篇文章的兄弟姐妹，吃完饭不要再打开电视看那些没完没了的电视剧，或者聚在一起，东家长西家短地说个没完。拣起一本真有智慧的，你又感兴趣的书看一下。也许这一本无关婚外恋。但即使一个星期一本书，三年后你也会完全不一样的。（对不起，有控制他人之嫌。你的命运你作主）。杨澜说：看完三百本书后，即使都忘记了，但有一种叫智慧的东西已经融进了你的血液。至少老公外遇了，不会像有些女人一样，先把孩子扔到楼下，自己又跳楼自杀的愚昧举动。（而且还只是猜测老公有了外遇） 在曾经的某一篇文章里我也提过。老公有一次问我：“如果他发生了外遇怎么办？”我说：“首先恭喜你，反省我自己。感恩她。”（写到这，我感觉似乎被人抽了一个大嘴巴，可我又说的是真心话。这个世界最无聊，最笨的事情就是忽悠自己。不管是表层意识的，还是深层意识的） 内心感觉到痛，是难免的，因为我也是非常爱自己老公的。但我知道这痛是因为自己的依恋，自己内心不完满，自己内心坑洞的显现。记住，爱人是那面最能显现真实你的镜子，你最好的老师，你最好内心圆满的治疗师。你痛，是因为你把爱人当成自己的一部分，用来填补你无法自足爱的那部分。是婚姻幸福时自我内心完整假相被打破，被撕裂的表现。 现代人都说，女人呀。你要自立，你要经济独立。哪天你男人抛弃你怎么办？其实内心完满，就是人格独立，在内心里你不需要对方来为自己输入爱的感觉，你的爱来自于你的内心，而且这爱无边无际，永不断流。在这个时候，你的爱人就是锦上添花。这美丽的锦上，有花没花，都一样的美丽。都一样有着爱的感受，都一样知道自己是非常可爱的，非常有价值的，也一定会拥有一个美好人生的。真正好的花瓶不用打广告的，都是藏在有警报器的保险柜里的。 我要恭喜老公的原因，是他拥有一份人生很美好的体验。人来到这个人间，就是来品味酸甜苦辣，来体验爱恨情仇的。如果他发生外遇，这证明在他内心的某个层面，他也只是一个小男孩，没有长大的小男孩已经被压抑了太久太久，内心的那一份痛苦，已经压抑了很久很久，内心那个无底洞已经被无视很久很久了。而这一切都是因为我这个当老婆的疏忽了。 所以我要反省。这同时也证明我内心哪里出现了问题。是人格，是行为，是外貌，是厨艺还是其他。（对不起，老公，其他我都可以反省，可以改正，就是这个外貌的问题，我真的没有兴趣再去涂脂抹粉了，幸好你也不喜欢我涂脂抹粉。（如果你将来的外遇是因为她非常漂亮，我也会拱手把你让给她。）也不会再买大价钱买什么名牌了。再去花力气减肥之类的。当然修行到了，自然也瘦了。如果有一天，我全然吃素了，我也会经常给你做个荤，实在不行，你也可以带孩子下馆子吃肉。） 老公内心那个需要我安抚的小男孩，被我忽视了。老公的内心痛苦我都没有发现。如果你和你的老公是一体的，那就可以完全体验过那一份痛，那一份痛苦。这是我的过失。做为老婆，我真要做的，就是把老公紧紧抱在怀里，对那个小男孩说对不起。抱歉我忽视了你的痛苦，忽视了和你一起成长。忽视了和你一起体验更为完整的感觉。 写到这里，有一种痛发生了。这痛来自内心最深处。这痛是来自哪里。来自我这个做老婆的不合格，来自于愧疚心，来自于老公内心的哪一种痛。（现实中，其实我这个老婆真的很多都非常自以为是，很多时候也没有充分体会过老公，我对老公的了解也许并没有我自己以为的深度。但我深深爱你，老公。尽管我知道这也是一种自恋。但我们如此互相利用对方的爱，照顾着对方，也是最美的事情。----学会给老公表达真心，不需要是多么华丽的词藻，只需真心即可。防止外遇的最狠一招。） （关于外遇原因也还有其他文章，你也可以看看，我也实在不想重复。） 感恩第三者。第三者如同修行面前的魔一样，是用来为你提醒大智慧的。是提炼真钢的火，是碳决定是当煤球，还是钻石的强大压力。是来检验我婚姻是否幸福试剂，是来提醒我如何更好经营自己婚姻的某个标准答案。没有第三者，我如何知道我婚姻已经埋伏了那么久的炸弹，那么深的泥沼。第三者同样也是我这个当老婆的恩人，贵人，上师。我应该向她深深鞠躬的。 接下来，我一定会尝试做一个非常优秀的老婆来挽救我的婚姻，我的爱情。不管是去找其他心理咨询师，还是自我反省，还是邀请老公的配合。 最后一步，当然是让老公自己选择了，你的余生是和我这个老婆度过，还是与她度过。这个选择最好是不能打扰的，一切让他听从自己的内心。反正我家的财产就那么多。孩子跟着谁都可以，跟着爸爸，我也非常放心。因为我知道我的男人几乎就是万里挑一的好男人。（这一点没有丝毫的夸张。） 不管老公选择的是谁。我都要感恩这一切。只要发生了就是最好的。不管是佛，是上帝，是默罕默德，是阿拉，还是心理学家都在告诉我们：不管发生了什么事，都是在通往至善至美的路上。 看完了这篇文章，如果对您有所启发，您的夫妻发生一些好的变化，我会很高兴。 祝您回归幸福!  |
已帮助用户：40 | 满意答案：14 2013-04-09 11:16:01
你舍不得的是以前对你一心一意很好的那个他，而不是现在的这个他！如果你愿意原谅包容他烦的错，那就和他好好沟通说清楚，放下你的纠结好好过，如果没办法做到，不如让大家都轻松点！
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