和他结婚8年，恋爱13年，婚姻生活一直很平稳，年前发现他用美团团的酒店的记录（他说是给别人团的，我也打电话证实过了，那个人也承认了，说是打牌用的），还有在百度上面查找本地什么桑拿、洗浴按摩的浏览记录（他说是闲着无聊瞎找的），和一个女网友的聊天（他说是外地的），用的是我不知道的另外一个QQ号，里面的说说为那个女的写了好几条，短信电话也有往来。而在他经常用的QQ上，却没有一条是关于我的，那个小号已经不聊了，好友也删掉了（在我发现之前），我发了很大的脾气而且也打了他，不久就原谅了他，当时也说过相信他，他说的话我都信。但是，每当他不顺我的心思，或者是我觉得他若有所思的时候，我就总是在想，他是不是在想那个女的，我就又会把这些事情拿出来说，吵架，说了许多伤感情的话，总是这样反复，折磨他的同时也折磨自己，但是总是控制不住自己的情绪，一向开朗的我都有点抑郁、神经质了。我怀疑自己疯了，我是不是真的有心理问题。
性别:男 年龄:32 学历:保密 职业: 婚姻情况:已婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：1001 | 满意答案：317 2014-02-21 13:20:18
您好！所有的行为表现已经证明您有心理问题了，但不严重。夫妻当前存在的问题主要有：一、沟通误区。您怀疑丈夫犯错，并且坚信不疑，可是您与他沟通的方式却是无效的，不是打就是骂，或是抱怨和指责，太强势了！搁谁都受不了啊！这种做法不利于问题解决，只能把问题推向反而；二、认知偏差。丈夫是人不是物品，不能任凭您摆布，他有自己的思想、个性、生活习惯和丰富感情，凭什么他会听您的指挥？夫妻都有差异性，您的情绪问题源于这种差异性，只要丈夫做了您不喜欢的事情，尽管都是些鸡毛蒜皮，但您却会大动干戈，反映非常强烈。安全感缺失，不自信，才会让您敏感多疑和情绪焦虑。假如您想改善现状，那么必须要注意以下几点：正确对待夫妻间的冲突和矛盾，不吵不为夫妻嘛，夫妻争吵是常态；降低对婚姻的期待，学会欣赏和理解丈夫，生活上关心他，体贴他，充分满足他的心理需求，当您足够吸引他后，他的心就不会往外长了；接纳丈夫的差异性，包容他的缺点；求同存异，在婚姻生活当中寻找同共点，夫妻逐步向一起靠拢，提升婚姻的质量。祝福！
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2014-02-20 10:29:47
你有点过分了。你既然已经原谅了他，何必还要监控呢？如果再原谅以后，你发自内心，对他比以前还好，你们的夫妻关系就会健康成长。很多妻子怕丈夫跑了，担心，控制，结果丈夫到一定时候真的跑了。如果做妻子会经营婚姻，夫妻关系会越来越好。你是有些心理问题。先换个方式对待你的老公，比如尊重他、爱护他、接纳他……看看他有什么变化。我担心你可能做不好。如果你换个方式做不好，请找个咨询师来帮助你吧。
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2014-02-20 10:31:58
男人有了错误，女人抓住不放，经常拿出来晒，这样不是一个好方法。当男人感到你真的对他很好的时候，他就会检点自己，也会去遵守夫妻之道。不知道你是否能够理解。
已帮助用户：781 | 满意答案：59 2014-02-20 10:55:49
这位朋友，与其怀疑对方，不如提升自己的吸引力。你现在的主要经历应该是让自己充满女性的魅力，包括外在和内在。当你由内向外的充满魅力之时，丈夫自然会有危机感而自律，在这同时还要关心丈夫，以爱温暖对方的心，以免产生自卑感。希望你认真感悟，心想事成！
已帮助用户：23 | 满意答案：1 2014-02-20 11:22:07
彩彩你好！薄老师和朱老师说的非常好，我也是这个观点，与其那么“细致”的关心老公，不如提升自己，丰富自己，当一个女人没有自己的事业、圈子、爱好时，男人就是你的事业，你的全部，这样男人会窒息的，你控制的越紧，他跑的越快，就像沙子，你如何能够稳稳握在手心。给他点空间，谁还能没有点自己的小秘密。
已帮助用户：2329 | 满意答案：125 2014-02-20 11:23:51
由于心情抑郁而产生了自卑感,心情抑郁后,自己很无能,不能控制自己的情绪,工作任务完不成,性格不好,`紧张`羞怯,不愿意参加任何活动,不愿意与人交往,情绪反复无常等.慢慢就产生了自卑感,感觉自己很无助,无能.怎么办?
建议按下面的做就行：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识，“活到老学到老 六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
已帮助用户：296 | 满意答案：43 2014-02-20 15:10:59
彩彩，每个人都可以有自己的隐私，都应该得到尊重。你是看重你们的婚姻，可是这种不安全感，让你从亲爱的妻子变成了管教他的母亲，自己的心还很累。 不如放手，不如爱自己，不如将精力放在自己的修心养性，老公情感才真正不会走私。你能到这里求助，说明你是明智的，控制不住情绪，说明你现阶段精神亚健康，最好找专业心理咨询师帮助你度过目前的难关。祝福你！
已帮助用户：4259 | 满意答案：424 2014-02-20 17:02:10
去找一位专业的心理师为你做具体的调整和指导。祝福你！
已帮助用户：68 | 满意答案：5 2014-02-20 20:15:57
你好，你不自信，又没有安全感，建议去找心理医生帮助你！
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