一对一的心理咨询做了半年，期间状态好好坏坏，咨询有一些意义但是作用没有我预期的大。我更了解自己了，但是了解了一些东西之后让我觉得更无奈了，当初我是抱着想要好好改变自己，让自己能生活得幸福快乐的目的开始咨询的。做到现在我发现自己并没有多想要得到幸福快乐，相反地，我就是靠许多的负能量过到现在的，我甚至都依赖着自己的负能量，负能量让我在面对自己无法解决和承担的困难面前够消极/够极端，我的许多洒脱和自在就是建立在这种无所谓和不在乎了的负性思维上。这几天躺在床上会一个人哭起来，觉得自己大概已经被自己糟糕的过去失败的过往限定了，心里很空虚，一个可以信任依赖的人也没有，没有贴心的伴侣和朋友。和父母已经没有任何精神对话了，他们慢慢变老，有些事物上还需要我出谋划策。
已帮助用户：642 | 满意答案：110 2021-11-10 16:02:22
还是要坚持学习，看书，改变思维，认知，多在实践中锻炼自己，才有长进。拥有健全的人格，矫正的三观，会好起了的。祝你自信！豁达！
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