我不记得是从什么时候出现问题的，大概有几个月了。一开始，我只是睡不着觉，但后来，入睡的时间却越来越长，白天精神也越来越差。同时，我对一些事失去了兴趣，老是觉得心情很差，整个人很累很累，想哭的冲动越来越明显。但是我身边没有一个人理解我，我父母也说，只是我想多了，一切事情都是我自己幻想出来的，出去运动一下流点汗就好了。所以我再也没有把我的感受告诉他们。这种情况在最近有点严重起来了。我讨厌和他们说话，讨厌去上学，讨厌他们所谓的给我开导，只想一个人蜷缩在自己的世界里。他们越和我说话，我心情就越差。一些不太好的念头出现在我脑子里，我也有了一点点伤害自己的行为。我是怎么了？为什么会这样呢？
已帮助用户：118 | 满意答案：2 2021-10-15 22:09:47
小宇，你好，我是心理咨询服务者姚老师。
几个月来，心情差，总感觉很累，兴趣淡然，心情低落，莫名的想哭
我非常理解你现在的心情，自己心情差不说，还得不到亲人的理解，近期更是讨厌交流，话越来越少，憋在自己的心里，有自残的倾向。遇到这种情况，的确让人很困惑，不知所错。
那么，有一些问题需要我们逐项探讨交流，才能找到影响你的因素。
1、能具体说说睡不着觉的情景吗，如何从失眠到嗜睡的呢？
2、在此之前，发生过什么事情吗？
为了更好的帮助到你，希望你能够尽快开展咨询与交流，如果可以，随时欢迎私信本人。
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