我们常常说要做真实的自己，可是有时候碰上讨厌的人又得罪不起的人。还天天见面，怎么办，做不了真实的自己的，因为得罪不起，然后其实心里很压抑，压抑的情绪又很不好，会憋出内伤来，所以怎么算情商高，碰上这种人压抑自己的情绪算吗？
已帮助用户：118 | 满意答案：2 2021-10-13 21:16:23
你好，我是心理咨询服务者姚老师。
十分困惑自己碰上讨厌的人不知道该怎么处理，得罪不了只能压抑自己，担心自己憋出问题，有点焦虑的情绪。
我非常理解你现在的心情，一边想做真实的自己，一边不得不向现实低头，通过压抑自己这种方式解决未必是好的方法。但又有什么好办法呢，的确是个问题。
那么，有几个方面的具体问题：
1、做真实的自己和压抑自己的情绪有着怎样的联系呢
2、压抑自己是处理人际关系的唯一方法吗？还有其它哪些方法呢？
从以上两个方面的问题进行探讨，才能解决你的情绪，为此，我们需要更加具体的交流和探讨。如果可以，随时欢迎私信探讨……
已帮助用户：98 | 满意答案：2 2021-10-14 16:58:16
觉察自己的情绪，进入到情绪里，情绪就不会影响你。当情绪不能影响你时，再面对你讨厌的人，你自然会面对。
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