我是大一新生，我的上铺总是很晚熄灯，大概凌晨两点左右，灯亮着已经睡不太着了，然后她还收拾东西，本来可以早点收拾，但她就坐在那里玩手机 等到很晚才收拾，我刚要睡觉，他开始收拾东西，然后灯亮着，好不容易熄灯了，她又上床，那个床一直在晃，弄得我更睡不着，两天了都，我感觉这样下去天天都要凌晨两三点钟才能睡甚至更晚，我该怎么办
已帮助用户：118 | 满意答案：2 2021-10-10 17:44:09
你好，我是心理咨询服务者姚老师。
大学集体的生活不顺利，不同学生的作息时间不一致，相互之间产生了影响，这让你难以承受，不知道该怎么办。
我非常理解你现在的心情，自己的睡眠时间被打乱了，睡不着是一种煎熬，我也体会过。的确有一些大学生刚入校时都会遇到集体生活的适应问题，这个还是较为普遍，需要一段时间磨合。
那么，对此困境，你可以对同学尝试做个提醒，找个合适的时间聊聊你的感受，让她做自己的事情的同事兼顾下别人，沟通是第一步的。
非常感谢你的信任，若困惑还在，随时欢迎私信交流探讨。
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