如何调整自己？

提问者：方女士 类型：婚姻恋爱 时间：2021-10-03 10:59:31

我们经常说要自己接纳自己，不必在意别人的评价…别人不接纳我们没事对吧！…可是有些人不接纳我的时候，那种冷暴力，眼神和动作，神情，动作，让我看着就是特别不舒服，心里看着很不舒服，心理承受不了，这怎么学会不在意？是我敏感吧！应该学会不在乎对吗！

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左步电 心理咨询师江苏-苏州

擅长领域：心身健康个人成长亲子教育婚姻恋爱

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已帮助用户：288 | 满意答案：13 2021-10-04 11:57:55

方女士好！调整自己接纳自己前提需要静心修心！否则旗子在飘，你的旗杆一直在摇晃的呀... ...

当你静心修心做到位了，你自然能调整自己接纳自己，就如你吃饭时不用再考虑这筷子怎么拿，需要多少力气多少距离，嘴巴什么时候张开，切牙切多少次，磨牙磨多少次，唾液需要给多少量，达到什么程度可以咽下，这些到一定时候是不需要你理性去思考的，会自动化完成

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