女生，上初中一年多了，但我从小的一个毛病依旧每天都困扰着我。大概是一年级有一次大生病之后，我经常是一上课就紧张，一紧张就肚子痛，拉肚子，然后就更紧张，甚至有时候根本肚子不疼，一想起万一肚子疼怎么办，就开始肚子疼了，特别难受。这种情况一般请个假去上厕所就会好了，但老师都一个样，我请假会挨骂，还不一定可以请到假，所以我除了真的忍不住很少敢请假，并且如果真的忍到了下课，十分钟的时间也只有七分钟拿来给我上厕所（预备铃占课间时间的三分钟，这个时间段必须回到教室，大课间三十分钟要跑操不允许上厕所否则扣班级分，跑完操一般只剩下五分钟左右）这个毛病也一直都伴随着我，已经严重影响到了我的学习和心理。我早就觉得这可能是心理的问题，得治，但我不能做主，是妈妈做主，我每次和她沟通，她都不认为我这个需要治疗，只是说我肠胃太差了，根本没当回事，搞得我很焦虑。谁能帮助我吗？
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2021-09-22 01:39:12
方小姐：你这属于心理问题引起的躯体疾病，有句话叫：心怎么想的，结果就是什么样的。你一直担心自己会肚疼，躯体就接收了这个信号。咱们可以做个实验：请你闭上眼睛，不要想红颜色，不要想红颜色，请你不要想红颜色，不想红颜色，红颜色，不想红颜色…这样的话说上十遍，十有八九你眼前出现的就是红颜色。这什么原理？强化和自我暗示。你越怕什么就越来什么。解决的办法？接纳症状不要抗拒，和症状交朋友，与症状做友好的对话：今天你又来找我了？很抱歉我以前一直排斥你，以后不会了，我会欢迎你的到来，我会为你准备一杯温开水，先滋润一下肠胃？需要吃药我提前准备好，感谢你对我的提醒：我该好好照顾自己身体了。诸如此类的对话，就等于是接纳症状，对话是的心态是平和的，没有焦虑的。心一但平静了，万事皆平静。肚疼和焦虑连在一起，没了焦虑也就没了肚疼症状。此建议不是每人都灵验，心诚则灵。
方小姐追问： 2021-09-22 02:43:55
关于在学校出现了肚疼症状得不到老师理解和支持，我觉得回到家里对妈说不如留在学校与老师交交心。不管是男老师还是女老师，你就如实把情况说给他们听，然后用尊敬的口气告诉老师：我妈不当回事，我非常需要老师的帮助。
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