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无悬赏

明知道成败不重要 但还是特别的关注

提问者:苏先生 类型:婚姻恋爱 时间:2021-09-20 17:44:24

不在乎成败 去关注事情本身 可是我该怎样去关注事情本身呢 每当我我心里告诫自己去关注事情本身不管成败的时候 我的关注点反而是在告诫自己的话上 却还是没有在事情本身上
比如 我是一个演员 如果接下来要演一场哭戏 那肯定得投入吧 可是我在准备时我就会担心 一会儿投入的时候要是走思了怎麽办呢 墨菲定律会让我真的就走思掉 这就成为了一种不受控制的害怕 然后到了真正开始的过程中 脑子就会乱掉 越想投入越投入不了 越是告诫自己集中 就越是走思 所以我该怎么去关注事情本身上呢 老师可否能明白我的意思

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左步电 心理咨询师 江苏-苏州

擅长领域: 心身健康个人成长亲子教育婚姻恋爱

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已帮助用户:288 | 满意答案:13 2021-09-20 20:54:49

苏先生好!你的这个想法很好,你很想关注到事情本身,这样会得到更好的效果!正如你的说,如何做到这一点呢?这是因人而异的,没法与别人比较,我唯一的方法就是去理解事情本身并深究事情本身,当自己的大脑思想都沉浸在事情本身时,行为就容易跟上,看是“无为”实为“有为”!祝好!

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