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无悬赏

我现在很焦虑

提问者:欧阳小姐 类型:婚姻恋爱 时间:2021-08-24 11:48:34

我以前真的认为我能把控自己的情绪,什么生气,愤怒这类情绪我很少有,就算有,我也会把自己情绪调整好。可能是我以前太顺利了吧,步入高中以来,我发现自己的优势学科像理科(我偏科,但初中的时候我的理科总分可以弥补我文科上的差值)也没了显著的优势,成绩也滑倒了中上游,失望,着急,明知父母是为了我着想的但总忍不住向他们发脾气,看到他们难过关切带着一点失望的表情,我都恨死我自己了。

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左步电 心理咨询师 江苏-苏州

擅长领域: 心身健康个人成长亲子教育婚姻恋爱

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已帮助用户:288 | 满意答案:13 2021-08-25 16:21:26

可爱的欧阳小姐呀,你好!步入高中阶段是人生极为重要的矛盾不断的时期,不断有这样那样的事件是在让自己成长成熟!如果是小孩子,生气时吃一个泡泡糖就可能转变为笑了,现在你开始长大的,想到的信息多,维度多,价值观不一,故冲突矛盾不断,在这阶段每个人都或多或少有焦虑的,你现在焦虑说明你是正常的人,是有自觉的人!心智发展随年龄上升并不是同步的,有时慢有时快的,学科的学习需要与更多同学讨论找方法提高效率,着急是没有用的,更不可就因这一点而失望,与更多初中毕业没高中读的昔日同学比较,你已经很不错了。感恩父母亲,在你发脾气时还不还手。是事实的话,因为事实客观存在不需要害怕,如果不是事实,本不存在,你更不要害怕,尽力面对即可!有时还可学学穿越,想象一下五年后的自己会是如何看待当下的事,请接纳有优点也有不足的欧阳小姐,感受阳光温暖积极面对当下,分清主次尽力做好即可!祝好!

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