静下来总想哭，不知道从什么时候开始的

提问者：陈小姐 类型：婚姻恋爱 时间：2021-08-13 10:30:34

我现在晚上特别容易哭，我不喜欢安静，看视频、听课……只要不让我一个人待着，白天看上去相当乐观，可是在晚上，只要静静的待着就会哭，不知道这样的状态是什么时候开始的，又不喜欢集体生活，感觉那样乱哄哄的不舒服。喜欢熬夜，记忆力现在也不是很好了。

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左步电 心理咨询师江苏-苏州

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已帮助用户：288 | 满意答案：13 2021-08-13 11:38:40

陈小姐好！这样的情况多久了，大约多长时间？在发生这样情况之前发生了什么样的事件？作为回复者了解到这一些很重要。个人意见：运动，锻炼身体吧，在运动中让自己多出汗，在坚持运动中培育自己的意志，再调适生活作息时间与自律管理

陈小姐追问： 2021-08-16 10:48:29

这种状态持续了两个多月了，进入了一个新的单位，周围都是陌生的，感觉自己很难融入。

补答： 2021-08-16 11:37:45

明白，进入一个新的单位周围都是陌生人，许多人都感觉很难融入，你有这感觉很正常！难融入说明自己在这方面缺少锻炼与思考，将这问题作为功课拟定计划逐步完成，这可是成长自我成就自我的台阶，倍加珍惜。

人生来不是就什么都会的，都是从不会到会，从难融入到易融入，因为人在成长，给自己成长机会！加油！

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