已帮助用户：288 | 满意答案：13 2021-08-05 17:38:24
高兴的事越来越少，这不能是外界给你，要学会自己给自己高兴的事！一个人时孤单时很想哭，什么也不想时也会流泪，照镜子时也会流泪，去医院检查一下眼睛，特别是鼻泪管不通畅时，稍有情绪反应，泪水就流到眼眶外面；泪水可以洗涮心灵的窗户，预示你会有美好的明天！去给自己买几件新衣服，做一个漂亮的发型或面部保养，通过外在的改善也可增加自信。阳光照到那儿，那儿的黑暗就离开，让自己开心多一些，恐惧自然就少了。到草地欣赏小草，早起梳一个漂亮的发型，或做一个瑜伽练习，或去看望父母等都可让自己慢慢高兴起来。方小姐，加油！
已帮助用户：127 | 满意答案：0 2021-08-06 14:55:01
您好，我是爸妈在线心理咨询师、壹点灵中级心理咨询师、中科院培训心理咨询师、江西省心理咨询师协会会员—曾妍老师；现任高校心理学、护理学教师，从事过13年本科护师、8年婚庆主持、3年自媒体创业、2年报社编辑、1年政府街道办工作；专注为985、211大学生、公务员、留学生、教师、护士、创业者等高端人群做职业规划、婚姻情感、亲子教育咨询。 有需要，可以和我聊一聊。我周一到周五8：30-17：00都在线
可以说一说你目前这个情况有多久了吗？如果有需要，可以联系我做一个SDS抑郁测评
已帮助用户：642 | 满意答案：110 2021-08-07 20:51:40
你有抑郁情绪，尽快和咨询师聊一聊，看看你怎么了？内心有什么创伤？如何改变自己？
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2021-08-09 08:17:12
你只提供了问题的表象，还有很多资料该提供的没有提供，比如：年龄，性别以及生活中是否发生对你影响很大的事情？还有，这种状态持续多长时间了？如果你是一位少女，性格又很内向，那么你很想哭就很正常了。因为这种类型的少女会把林黛玉的特征表现的淋漓尽致。听说过“少年维特之烦恼”吗？从发展心理学分析：少男的烦恼多，少女的忧愁多，一般和生活事件牵连不大，倒是和人的生理成长关系很大。所以，我建议先不要焦虑，先把年龄和性别确定一下，如果你的年龄在这个范围，就允许自己目前的状态存在，想哭就哭吧，哭完以后是不是感觉心理轻松了，如果是，就在轻松状态下让自己唱唱歌，把自己搞愉快点就行了。总之要陪伴着自己安全度过这特殊时期，症状就会慢慢减轻。
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