我出轨了老公不知道

已帮助用户：65 | 满意答案：0 2020-05-25 09:27:52

知识普及：爱情三要素：激情、承诺、亲密，这三点是支撑一段爱情长久的三个关键点。

首先，不管怎么说，这个事情最好不要让孩子知道，不让你作为母亲的形象一定受损，在孩子面前地位不保，而且让孩子对婚姻也会有失望，对异性建立关系会有影响。

其次，您说只有一次，是身体出轨吗？还是精神出轨？后来是否继续联系？如果只是偶尔的一次，属于三要素中“激情”要素，一时激情，酿下错误。如果只是这样，说明你跟老公关系还在，只是“亲密”要素弱了。增加你们的亲密度是这个阶段要重点解决的问题。

第三、如果是后面持续与第三方联系，而且关系亲密，则你跟第三方的关系就从最初的“激情”，发展到“亲密”，甚至对方会给你一些“承诺”，这样的话，你心中爱人的位置就发生了变化，你跟老公的关系就动摇了，孩子则是你们链接的最后的纽带，这个时候孩子问题是你拯救婚姻的关键，当然，这也是你们伤害孩子的重要事件点，这个时候，孩子的问题解决往往会被情感的愤怒而淹没，孩子会变成受害者，所以，这个时候更多的从孩子角度考虑问题，你们私下解决，等问题都纠缠清楚了，然后再心平气和的坐下来与孩子讲明这个事情。至于婚姻，你不想离婚，又与第三方联系，则对你的问题解决更为重要。

由于问题描述过于简单，不能详细深入了解并解决，若有想法，可点击我头像，详细沟通

已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2020-05-25 14:47:37

姑娘，

你的故事大概了解了。

从你的描述中，我感觉你是一个目的感比较清晰的人。

你说不想离婚，也就是说你决定要纠过自新，和老公孩子好好过日子。

你来这里寻求帮助，是想处理一下你的情绪，是这样吧。

一个人做错事感到后悔和难过，这是很正常的，说明你是一个有道德良知的人。

不告诉他，允许自己有情绪，接纳自己的情绪，这是为自己错误行为承后果，承担责任。

知错就改，是一个人的良好品质。

祝你幸福

已帮助用户：305 | 满意答案：64 2020-05-25 16:33:36

你好！其实你清楚的知道，不能告诉他，只是想找人确认一下自己的做法是否可行，而且在这段关系里你仍然未整理好自己的情绪，特别现在又在内疚中，有点无所适从，是这样吗？其实在一个人漫长的婚姻历程中，有出轨的想法非常正常，只是有的人付诸行动，而有的人只是想想而已。如果你想和老公继续生活下去，我想你可能需要解决的是，用什么样的心态面对自己和婚姻，解决自己的情绪问题和婚姻中面临的问题，是最佳的解决方法，出轨是最差的解决方法。若你不能找出需要去解决的问题，可能还会有类似的事情发生，即相同的情感复制过程。婚姻中的对象只是一个镜子，照出你不曾了解的内心需求，当你的期待和认知改变，同样的人也会产生迥然不同的婚姻体验，重要的是要真正具有爱的能力，而爱的能力是需要学习的，如果你认为别人有对你感情有负责任的义务，那可能就永远无法去学会怎样去爱自己和爱他人，当你认识到爱自己是自己的责任，别人没有义务，就是对自己负责任，就是爱自己。对于伴侣，爱你是惊喜，不爱是正常，可能你就会减少对婚姻的期待和失落。当然，要学习爱的能力，可能需要解决一些曾经的种种未完成事件，如果你无法做到，建议你寻求专业的一对一的心理辅导，和咨询师一起来修复通自己的种种情结和未完成事件，兴许婚姻之路就有了很多的温情体验了。需要专业咨询时可以联系我！祝你成功顺利！

已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2020-05-27 07:07:03

如果你抱着离婚的打算，你就告诉他；如果你不想离婚，还打算和他继续过下去，那就让出轨行为烂到肚里，把负性事件在记忆里减小到最小程度。知道的人越少，负面影响力也越小。包括你老公在内，他知道了只会徒增烦恼和愤怒，不知道每天也就心平气和的过了。问题是你如何悄悄的对自己的行为做弥补我给你的建议有两点：第一，出轨行为不是你一个人的错，其中也有他的一份功劳：太不关心老婆造成的。要知道女人不能缺少爱，男人是女人的保护伞，他作为男人他没保护好你，所以，你心里不要太内疚。第二，话虽然这么说，咱们作为女人，还是要自尊自爱，不能把错误全部都推给这个男人，出轨行为毕竟是自己的男人最忌讳的，发生了也就发生了，坚决不要再有第二次，用良心用道德来约束自己，他不关心你，你可以多关心他，也就是说，当你得不到爱的时候，你就去爱别人，用爱来弥补内心的空虚，这叫以德报怨，时间长了就把他感化的知道疼爱你了。

已帮助用户：127 | 满意答案：0 2020-06-19 13:35:54

你好，我是爸妈在线心理咨询师曾妍，在你的身上，老师看到了你对自己的认知。其实你是很在乎你的家庭、你的婚姻的。其实你出轨并不一定全是你的责任，应该是两个人之间出现了问题。与其去想需要不需要告诉他你出轨的这个问题，不如好好想想未来你和他如何去经营你们之间的婚姻，如何去做到有效沟通。告诉对方，你也有了一定的心理准备和后果的可能。但是你想去告诉他的这个举动，证明你还是希望和他在一起的，并且想坦诚相对。那不如不要把过多的时间放在不必要的事情上，好好去想想，怎么样可以走完未来的路，才是最重要的事情。

已帮助用户：642 | 满意答案：110 2020-06-29 11:45:02

往事如烟吧，不说，埋在心底。修复夫妻关系，好好经营婚姻。人都是可以变的，慢慢改变吧。

已帮助用户：8 | 满意答案：0 2020-07-27 11:09:33

破镜不能重圆，或许时间可以使你淡忘一切