"之前分手了（被甩，挽留了很久对方都不回头），过了三四个月感觉快要走出来了，但是最近他突然又给我发消息，我就开始心慌，尤其睡醒之后感觉心跳特别快，整夜的睡不着或是做噩梦，总是突然间大哭，也不是难过，就是觉得很恐惧，已经这样一个多月。当初分手时我虽然也挺难过的，但还能保证正常的饮食起居，现在不知怎么了，还经常觉得呼吸困难。\n并且最近感觉总有什么特别糟糕的事要发生，感觉平静的生活都会被打破，可能和之前的疫情有关，甚至不敢觉得开心，感觉开心的时候都是假的，之前明明已经来了四个月月经，也查过血了，但就是觉得自己怀孕了，每天都担惊受怕，什么事都做不了。\n\n"
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2020-04-03 20:27:17
您好！
从您的描述中的情绪表现为很多时候是无名焦虑、失眠、恐惧，考虑是广泛性焦虑倾向，如果这种情况持续6个月，可能就是广泛性焦虑。
补答： 2020-04-04 07:24:27
如果这种焦虑影响到了你的生活和工作，建议一对一咨询
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2020-04-05 07:29:22
不管你俩什么原因分手，是他提的分手对吧？尽管你一次次的挽留这段感情，他狠心要隔断这段感情，你挽留的次数越多越说明你越在乎他；他拒绝的次数越多，说明他对你的杀伤力越大。当你向他伸出友好之手时，女人的矜持和自尊是通通扔在一边的，按常理他即使觉得俩人不合适，最起码会以朋友身份以诚相见把话说开让双方都舒服的，请问他当初拒绝你的时候有没有友好的态度？他如果在保护你自尊的前提下拒绝，你是不会出现今天这丢魂状态的。当初的拒绝是冷冰冰的吗？是把你伤的不轻吗？你蛮希望和煦的阳光，却不料打来了冰霜。你火热的心打击的冰凉冰凉，感情的冷热相激为今天的身心状况埋下了祸根。如果不遇刺激，经过半年就会好转。当快好转的时候，他突然来信息刺激敏感的你感觉疼痛是毫无疑问的。给你的建议是：认真识别他复出的真实用意，如果他拿你当备胎，你可让他尝尝被拒绝的滋味，没人愿意给他当备胎，他该承担的后果由他承担。如果他对你真心后悔，真心想起了你的好，真心向你承认错误，有诚恳的态度愿意重新恢复恋爱关系，并且发誓今后对你一心一意，你需要考虑的就是忘掉过去的伤害，给他希望，也等于给你希望。我的建议你可以选择采纳或不采纳。
已帮助用户：291 | 满意答案：16 2020-04-09 21:44:36
根据你的描述，建议找心理咨询师做一对一咨询，可能效果会更好。
已帮助用户：21 | 满意答案：0 2020-04-10 09:17:39
深度的恐惧虽与你现时的感情纠结有关，但也许还有些家庭系统动力的影响和童年隐形的创伤。能寻一位合适的心师陪伴你，帮助你处理一些过往创伤和情绪，同时再有一份自我成长，慢慢地你会将自己从焦虑、恐惧中走出来。谢谢你对我们的信任！如果有需要，我们会在最私密的地方，倾听你、陪伴你，和你一起穿越过往和现实，理清思绪，疗愈创伤，找到家庭系统动力对你的影响，从此踏上暂新的道路。
已帮助用户：65 | 满意答案：0 2020-05-16 11:35:00
本已平静的生活被打破，睡眠质量明显下降，莫名的哭，有恐惧感，尤其是医学检测没有问题，仍怀疑自己怀孕，能感受到有明显的焦虑情绪和抑郁情绪，也影响到了自己的生活，建议接受专业心理咨询，点我头像了解更多
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