我今年已经23，我觉得自己心里理很有问题。因为从小是跟着奶奶上学，父母在外打工，每年只能见个一两次，所以从小就有一种自卑感。从18岁开始跟着父母一起生活，这种自卑感也还是没有退却，反而又有了一种悲观感，对什么也没有自信心，更是不喜欢跟陌生人说话。突然换了一种生活环境，更是让我恐慌一个月都下不去。我自己也清楚我已经不小了，但是到现在我可以算是社会生活不能自理，我真的不知道该怎么办。
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2018-12-24 23:16:13
你今年23岁，参加工作了吗？如果参加工作有能力养活自己了，我建议你先买点有关心理学的书籍看看，如果寻求心里帮助，估计你目前的经济实力还是有限的，所以，先建议你看书，了解人生的不同发展阶段，看了以后对你个人的问题会有初步了解和认识的。你的问题属于成长过程中爱的缺失，一两句话是解释不清楚的，所以，建议你先看书。读书本身就能使人 明白很多道理，还能提升个人素养。你先尝试着去做，读书过程中有不懂的地方可以及时来这里互动。记住：到书店去找发展心理学读读。
已帮助用户：41 | 满意答案：0 2018-12-25 07:21:10
你好！我建议你去买一本阿德勒的《自卑与超越》看看。人的成长都要经历艰难的过程。
已帮助用户：305 | 满意答案：64 2018-12-25 09:27:01
你好！你的成长经历确是对你的心理状态有影响，内心爱的缺失导致对生命的无意义感，但是无论过去发生了什么，成年了总要试着去学学习面对，否则就这样自生自灭的生命有什么意义呢？可能不仅只是自卑感的问题，需要把曾经那些不同阶段未完成的功课都需要补上，但鉴于你目前的经济状况不能做一对一的心理辅导，你可以试着去设立一些经过努力就能达到的小目标，慢慢建立你的自信。同时明白自我救赎是自己的事情，谁也帮不了自己，增强面对困难与挫折的勇气和信心，一个人的成熟都是在不断的克服困难，超越自己中去完成，失败与挫折也是生命不可或缺的内容，只要你有勇气面对它就可能成为生命的财富。祝愿你快速成长啊！
已帮助用户：400 | 满意答案：91 2019-01-03 11:43:16
这样的情况与你的生活经历有关系，建议你找个专业的心理咨询师咨询一下。
已帮助用户：352 | 满意答案：27 2019-01-12 14:45:31
你好！你现在的问题是心理发育的问题，而心理发育是有一定的规律的，当然你现在已经不能从小发育了，你可以通过学习或心理咨询逐步得到良好的心理状态。
已帮助用户：45 | 满意答案：19 2019-02-22 16:50:18
关注我们
心理咨询小程序
心理咨询公众号
生命觉醒公众号
地址：广西壮族自治区桂林市荔浦县丰鱼岩景区爸妈在线家人康养基地
邮编：546600
粤公网安备44030502004661号 
