已经很长时间了

提问者：陈先生 类型：心身健康 时间：2018-09-20 14:37:10

　　老师，您好，我想咨询您一下，我强迫思维好长时间了吧，之前一直担心老天会不会惩罚我，即使我为人很善良，我也很担心老天会不会惩罚我，我现在不想整天这样想了，感觉好难受，我现在要接受它，我想问下，我是不是要去接受它对我的惩罚，别的不用问我，我做好我的事情，它给我的惩罚，都去接受，是不是?

性别:男年龄:51 学历:保密职业: 婚姻情况:保密

我期待从咨询中得到什么样的帮助：

家庭情况：

共有2位心理咨询师回答 （若该问题回复未能解决您的问题，可以选择在线咨询或者向我们的客服咨询）我要回答

答

薄章圭 心理咨询师河南-南阳-方城

擅长领域：亲子教育个人成长心身健康

向TA提问

已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-09-23 21:38:28

去接纳这个担心，知道这个担心是你的朋友，在发生的时候，你把它是怎么来的，当时发生了什么，你的感受，它又是怎么走的如实记录下来。这是一个应对的方法；其次如果允许，自己就去一个运动场跑步，并且默记默记跑步的步数。一会儿就好。最好做一对一的咨询。祝福你。

0 分享

答

顾林霞 二级心理咨询师山东-德州

擅长领域：婚姻恋爱亲子教育个人成长

向TA提问

已帮助用户：400 | 满意答案：91 2018-10-02 10:22:03

做好自己就行了，其它的顺其自然。

0 分享

共1页

立即提问

按回答问题被采纳次数多少排名。

问答达人为本周在心理问答中帮助人最多的前五名咨询师。