有选择困难症，最近在深深的后悔中，满脑子都是后悔，无法自拔，很痛苦，想问怎么解脱出来
性别:男 年龄:26 学历:保密 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-08-29 08:15:42
您好！
所谓后悔，就是不接受选择的后果。
每个人都有选择的权力，却没有不接受后果的权利。
如果有选择困难，教你以下方法：
如果要在AB中做选择，有两种方法，一种是增加一种选择，因为凡事都有三个以上的选择。
第二种是，列一个表问自己：
选择A能得到什么，不能得到什么？最坏的结果是什么？
选择B能得到什么，不能得到什么？最坏的结果是什么？
当你能够接受最坏的结果，你就不会后悔了。
祝好！
已帮助用户：227 | 满意答案：61 2018-08-28 21:37:41
你好，这位朋友。因为生活中的现实事件让你陷入了后悔之中，那么尝试着去面对你现在的选择，并且认真地思考现状中你认为可以改善改善环节的地方有哪些，可以做出自己的行动计划，去将你后悔的部分尽可能的去调整。当你尝试着去做的时候，你可能会发现，任何一种选择都有它独特的地方，喜忧参半，并没有什么绝对的好坏之分，往往只是我们的情绪加重了自己对现状的判断。你把心放在一个平衡的位置上再去看问题时候就没那么复杂了。行动起来吧，祝好。
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