我好郁闷啊！！！！！

提问者：方先生 类型：心身健康 时间：2018-08-21 18:08:03

　　自己自卑，想多，放不开，遇事一直忍让压抑，别人说自己一直没有吭，憋了气，还不敢表现出来，一直扯急纠结着，放不下，严重影响生活，怎么样能放下，

性别:男年龄:36 学历:保密职业: 婚姻情况:保密

我期待从咨询中得到什么样的帮助：

家庭情况：

共有2位心理咨询师回答 （若该问题回复未能解决您的问题，可以选择在线咨询或者向我们的客服咨询）我要回答

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薄章圭 心理咨询师河南-南阳-方城

擅长领域：亲子教育个人成长心身健康

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已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-08-21 21:53:32

找亲朋好友聊聊，或者用笔写出来是宣泄的方法。如果这样不凑效，请找心理咨询师做心理咨询。

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答

曾玉芝 二级心理咨询师江苏-苏州

擅长领域：心身健康个人成长亲子教育

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已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-08-22 07:58:41

你想放下什么?

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我好郁闷啊 ！！！！！