之前有一次晚上起来想去厕所的时候碰见我爸了，他在梦游，说是要去找他朋友下棋去，吓得我赶紧回房间了，说什么也不出去了，第二天早上我问我爸晚上去下棋了没，我爸就一脸懵逼，说昨晚没有出去啊，后来我给他说了之后他还笑笑，但是至今我还不敢一个人走夜路，晚上不敢起来上厕所。这该怎么办
性别:女 年龄:26 学历:保密 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-08-17 09:49:12
您好！
梦游是精神压抑造成的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。
你说看到父亲梦游，你吓得赶紧回到房间里了。有了“吓”的感觉，心理一定是对梦游有一种可怕的想法。
你把你的想法清晰写下来，然后再质疑它：
这个想法是真的吗？百分之百是真的吗？
当我有这个想法时，我是什么样的情绪和感受和行为？
当我没有这个想法时，我是一个什么样的人？
回答完这几个问题后，你的恐惧可能就消除了。
你不必相信我，只需要试一下！
祝好！
已帮助用户：156 | 满意答案：0 2018-09-02 09:10:46
因为缺乏安全感，所以害怕晚上一个人，
需要在专业老师的帮助下，积极的调整好心态，轻松面对，才会让自己越来越好，
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