我总是说的比唱的都好听

提问者：傻人傻福 类型：心身健康 时间：2018-08-13 09:27:04

　　我这个人挺懒的。我经常想做一种事，不能做出实际行动，就这样放着，时间过去了就会自责。怎样才能解决这个问题呢?

性别:女年龄:23 学历:保密职业: 婚姻情况:保密

我期待从咨询中得到什么样的帮助：

家庭情况：

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答

张静二级心理咨询师山东-潍坊-潍城

擅长领域：婚姻恋爱亲子教育个人成长

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已帮助用户：227 | 满意答案：61 2018-08-13 09:58:24

你好，这位朋友。从你的描述来看，懒已经成为了你一个深刻的习惯。寥寥数字，并没把问题说清楚，潜意识里代表着对解决这个问题并不积极，仅仅是脑子里一闪而过的念头。我感觉不到你的自责是什么？如果不够痛苦，问题自然不会解决。等到有一天，你的拖延的习惯让你痛苦了，再来讨论如何解决。

傻人傻福追问： 2018-08-13 10:07:43

张老师您好我的拖延例如说了周末打扫卫生，但周末都结束了还没有做，早上上班的时候坐在办公室明知道要简单收拾一下卫生，但总卡机，打扫个卫生能用30分钟左右没干多少活还总觉得浑身没劲。

补答： 2018-08-14 20:46:25

摆脱负面状态的方法有无数种，最重要的是大多数人并不愿意从这种状态中走出来，也成为获得性收益。请你思考一下，你用这样的行为在表达什么样的心理冲突，或者是创伤。想明白了之后，如果愿意走出来，可以借助咨询更容易一些。事实上，只要你愿意走出来，你的问题就解决了一大半了。

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