我是一个非常缺乏安全感的人，我从来没有尝试过一个人坐饭店吃饭是什么感觉，我每次出去做什么总是喜欢叫人陪着。由于依赖感太强，我有时觉得失去了自我，我做事会不知道该如何选择总是问他人，买个东西不知道该选哪个，完全没有自己的主见了。我该如何是好？请老师帮帮我。
性别:男 年龄:22 学历:保密 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：50 | 满意答案：15 2018-07-02 10:36:29
你好！因你非常的缺乏安全感，所以你就非常的依赖他人！这和你从小的成长经历有关！你已经意识到了自己的问题，真的很好。要从建立的自信心做起。缺乏了自信，做什么事都有所顾忌，担心害怕做不好。再和朋友吃饭时，你可以尝试着让他或她和他们先离开你慢慢的吃，最后你买单在离开。也可以找你认为比你弱的，你可以帮助ta照顾ta慢慢你也可以找回你的价值感、自信感、强干感！一切就会好起来的。
已帮助用户：305 | 满意答案：64 2018-07-11 10:42:09
你好！出现这种现象可能没有和家人做情感分离有关。如果你认为这严重影响了你的生活，那就要试着自己去完成所有事情，并且允许自己犯错，不怕犯错，即摔倒了自己站起来，无论有多痛，告诉自己，这就是成长的代价，若你一直待在舒适区里，那永远都会依赖，培养意志力很重要啊。至于安全感问题，大多数人都缺乏，从认知上去改变，安全感是自己给的，只要你不害怕失败，勇敢去面对，假以时日，你就给了自己更多的安全感。另外，学着和自己待在一起，难受害怕时用一些放松的方法，然后坚持到这样的不良情绪过去。最后，多和父母多去用大人的方式沟通和交流，既要保持良好的关系，又要敢于表达自己对事物的不同看法，多学习一些人际交往的艺术，掌握如何在关系中增强解决冲突的能力，害怕是源于怕失去，没有自信去解决问题。还有接纳自己喜欢自己，对自己有信心也很重要啊。试试吧，做自己的第一件事，就是勇敢面对自己的弱点，然后去矫正和超越它。祝你成功！
已帮助用户：352 | 满意答案：27 2018-10-19 21:15:17
你好！非常缺乏安全感，让你害怕独立，甚至不敢自我决定，产生强烈的依赖，从本质上说，你还没有独立成长，原因主要在早年，建议你预约咨询师，通过点对点的帮助，逐步解决问题。
已帮助用户：797 | 满意答案：51 2018-11-08 16:57:54
安全感都是自己给的。你得学会挑战自己。送你八个字：世间破事，去他个娘！当你害怕一个人独处的时候，你就这样安慰自己。你的世界只有你自己，没有他人。没有主见，与你的成长过程中，有一个控制欲特别强的人有关。
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