废物利用在循环，自己情绪的垃圾能否再利用呢?每次有坏脾气，先把自己稳住。恐担心会做出格的事，自己解决不了还要连累别人。
这样的想法不是一天两天了，快成了自己的习惯，而且正逐渐替代本来正确的想法。我感觉自己与别人不同，行动迟缓、脑袋滞疑，最关键的是怀疑别人，怕别人伤害自己。对于精神压迫非常敏感，环境稍一变化，自己就想自己是跟着变还是不变，多余的心念占据了全部的心，怎样修改自己言语道断的毛病，非常时刻就很难再说出话来，为什么?
性别:男 年龄:26 学历: 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
非常时刻就很难再说出话来，为什么?
家庭情况：
已帮助用户：227 | 满意答案：61 2018-06-01 10:02:41
你好，这位朋友。从你的描述里看到你现在的状况，似乎言行举止方面都有所不同，不知道这样的情况持续了多久，还是因为一些特殊的事件导致了现在的混乱状态。你所关注的“说话“”问题，只是其中一部分。我们的身体会做出一些反映来提醒我的的大脑，你需要关注自己了。所以，当你再次感觉到困惑的时候，让自己安静下来，体会一下，这些困惑的现象，想告诉你什么。试试“正念练习”或每天坚持固定的运动。行动起来吧，祝好
悄悄地追问： 2018-06-01 17:54:02
老师 我正在坚持运动。
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-05-31 09:19:27
给你一个建议：
多问要什么，少问为什么
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