我每天都会觉得焦虑，紧张，害怕。最近跟几个朋友一起吃饭时，在饭桌上自己总想着多说点话，可是越想说就越说不出来，突然就变得紧张害怕，脑子一下就空白，控制不了，这样的情况从小都有了。我很想改变这样不好的心态，可我控制不了自己糟糕的情绪，我很无奈···曾经也看过心理医生，可是效果不大····跪求大夫的解决方法?
性别:男 年龄:22 学历:中专 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-05-23 09:58:46
您好！
从你的锚述中，我知道你对自己目前的状态有一些困惑。
你的焦虑和紧张，害怕如果是从小都有了，这意味着，你内心有强烈的不安全感。
到底你的成长过程中发生了什么，让你发生了这么强烈的不安全感，这可能需要与心理咨询师一对一的探索，找到那个源头，然后做一些疗愈，这个问题就会消失！
祝好！
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-05-22 22:05:14
你的情况疑似焦虑症，建议到综合医院的精神科做个诊断，该用药的话用些药，同时要做心理咨询。你说的看过心理医生，效果不大，这可能是你找的心理医生与你不匹配。
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