我今年28岁了，参加工作很多年了，不过，在这么多年当中，基本上没有什么朋友，因为我性格比较内向，不太喜欢说话，与大部分的人在一起，话题总很少，关键是不知道说点什么，但是和很熟的人总能聊的很兴致，但是如果转移到别的话题我也不愿意说了。跟别人聊天又有点不敢眼睛对视，感觉自己很不成熟，很缺乏社交经验~很困恼，只谈过一次恋爱，和女朋友刚开始热一段时间，基本的话题聊光了，然后就慢慢冷了，自己都感觉自己很无聊，与陌生人更不知道该怎么进行沟通和聊天，想请教各位，怎么才能增加话题呢？
性别:男 年龄:28 学历:中专 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2018-05-17 12:59:12
到人多的地方，把自己扔到人堆里，不要刻意去找话题，有话就说，没话不说，关键是不要让自己一个人独处。可以先让自己融入集体，然后在学会适应，学会与人沟通。还有一个办法是到公园里，有唱歌的和跳舞的，彼此都是从不认识到认识，年轻的年长的都有，在这里操练你的沟通能力我觉得也是一个有必要尝试的好办法。
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-05-18 22:03:51
这样的情况需要做一对一的讨论。找个你信得过的心理咨询师帮助你才能解决问题。
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