我总是隔三差五的会出现情绪低落的情况，有时候一个人待着看到一些伤感的文字或是视频就会泪流不止，心上就像压了一块石头似的难受，和朋友聊天也无法缓解这种情绪，而且还会不断的重复着这个话题，虽然得到对方的理解和宽慰，但睡一觉起来有还原了。现在在外地工作，很少回家，自己的年龄也不小了，家里也不断的催促着我赶快结婚，可是越是给我施压，我越提不起劲，渐渐的就出现上面的一些情况，有时候晚上还会做噩梦，失眠等等，现在的情况都不敢和家人说，怕他们担心。可自己找不出原因到底是怎么了。
性别:女 年龄:28 学历:大学（本科） 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-05-10 16:39:35
您好！
从你的描述中，我能够理解你的这种心情。偶尔情绪低落是正常的，情绪低落的时间较长，就需要调整了。
我猜你的父母在给你压力的时候，可能会暗示一种对你表示不满的情绪。如果你把他们的这种情绪全盘接受过来，你就会越来越对自己表示不满，从而导致情绪低落。
关于催婚，最常见的情况是，孩子在读初中高中是绝对不允许谈恋爱，如果孩子很听话，不谈恋爱，那么很可能到了大学就不会谈恋爱，甚至到了社会上，也不会谈恋爱了。对于成年后28岁还没有谈恋爱，父母受不了了，现在你还没有谈恋爱这件事，我猜你的父母也需要负一部分责任的。这不能完全怪你。你也不必对自己表示不满。
怎么办呢？
也许，你需要从心理上再回到初中高中的年代，找回那种对异性向往的感觉，对异性产生兴趣和信心。
这个工作一个人是比较难以完成，你也可以尝试寻找当地的心理咨询师求助。
祝好！
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