岁月是把杀猪刀，不好好锻炼自己的身体，容易出现早衰。每次锻炼过后，腰酸腿疼，一把年纪的90后，不知道还能不能养回自己的身体。曾经因为喝酒、抽烟不良习惯，给身体造成了很大损伤，现在每天还加班熬夜，不知道身体还能撑多久。其次自己还要完成很多别的任务，如何科学的锻炼身体，恢复身体机能非常急迫。心理的调节必须配合身体上的行动?
性别:男 年龄:26 学历: 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
心理的调节必须配合身体上的行动?
家庭情况：
已帮助用户：324 | 满意答案：138 2018-05-04 22:02:12
你好，盲目！
你给自己取了这样一个名字，是不是说明，虽然你知道要怎么做，但始终都没有能够很好的去践行呢？我们说心到、想到、做到，既然你心里已经想过要恢复自己的机能，说明你有着强烈的要调整自己的愿望，那当然是要行动起来了，对吗？我们说，我们不能只做言语上的巨人，而去做行动的矮子，你 说是吗？如果你不知道如何去做，那建议你可以寻求健身房等专业的机构来帮你，相信你会取得进展，并最终实现自己的想法。
行动起来，试一试，祝福你！
盲目追问： 2018-05-06 08:57:18
老师我本来就是矮子！
那就把矮子付诸行动，矮子也有春天？
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