五一过去没多久，女友玩的是挺开心，我却开心不起来，看着人家在假期的时候，能有一个轻松的心去旅行，我却无法放松下来，我这个人爱想事情，明知道很累，却不愿意停下来。女友也说过我不要把自己搞得那么累，工作是工作，放松是放松，干嘛在放松的时候把自己绷得那么紧。其实，我也想放松，但就是无法放松下来，我现在都觉得自己是不是得了思维强迫症了，总是不由自主的去想那些烦心的事情，根本就无法转移注意力。20几岁，活得就像40几岁，真累。
性别:男 年龄:25 学历:大学（本科） 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2018-05-04 22:01:48
我觉得你还是跟着自己的心走好，想心事是正常的，心里烦让它排出来比压在心里好。烦恼走到头了，否极泰来，快乐的事早晚会来。尊重自己的内心，跟着情绪走，你不排斥负面情绪，负面情绪发泄完了自然就会给快乐情绪腾出位置。
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