怎么控制脾气

提问者：桃子 类型：心身健康 时间：2018-04-27 11:03:46

　　本人女，今年30岁了，结婚五年，育有一子，我现在的情况就是当孩子不听话时，就会控制不住地打孩子，打完以后还特别后悔。在生活中，当别人的观点和言行不合自己的心意时，也会暴跳如雷，出现强烈的情绪反应。自己感到很苦恼，不知如何控制自己的暴躁脾气。看到别的女子脾气温和，和家人说说笑笑，很是羡慕。

性别:女年龄:30 学历:大专职业: 婚姻情况:已婚

我期待从咨询中得到什么样的帮助：

家庭情况：

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吴益健 心理咨询师重庆

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已帮助用户：109 | 满意答案：31 2018-04-27 17:40:07

可以合理的发脾气，就会减小储存的压力，也会减少闸门泄洪的状态。还可以正确看待自己的情况，就会减少自己情绪的积压。总会有适合你的方法的

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曾玉芝 二级心理咨询师江苏-苏州

擅长领域：心身健康个人成长亲子教育

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已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-04-28 11:03:38

您好！

我们的行为，大多受童年的影响比较大。

通常对孩子施暴的，自己小的时候就是被施暴的那个人。

自己曾经最痛恨的这方式，在自己成为父母时，却不知不觉复制了这种方式。

也许，你需要做的是与父母和解，走出原生家庭的阴影，让自己的内在小孩得到疗愈。

祝好！

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