我朋友认识五年了，我们关系不错，他有什么心里话总会找我倾诉。他呢，性格比较内向，在外人眼里他是一个话很少的人，总是给人一种高冷的样子。其实他很不自信，他每次都会因为自己的性格而烦恼，沉默寡言的他，在交际上总是吃亏，他想如何变成一个外向的人。我也曾劝过他，如果你变成外向的人，你还是原来的你吗？其实他优点很多，只是他自己没有看见，说到底还是他不够自信。我也给他出过一些增加自信的方法，但都不太理想，比如对着镜子微笑，去帮助他人获得认可等等，还有没有其他的方法可以增加自信心？我觉得，每个人都人生经历和道路都不同，有一些方法不一定适合自己，所以想多吸收点方法来帮他。
性别:男 年龄:22 学历:大专 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：2720 | 满意答案：136 2018-04-23 18:26:59
你好朋友！增加自信心的方法很多，知道了去使用，效果不太好也是正常的情况，因为提升自信需要一个方法，一个环境，一个监督，一个认可，一个肯定。最好的是去找心理咨询师来帮助你，因为咨询师不但帮你做训练，同时前期是要做认知方面的调整。方能事半功倍。
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