高三党一枚，眼看的快要高考了，我却感觉压力好大，现在对于学习有种莫名的排斥，看到书就烦躁，根本就看不进去，每天坐在书桌前，只要有一丝动静都会被吸引，根本无法集中注意力。想做些别的事情，又害怕被父母看见说我不务正业，只能压抑着。我觉得现在就想即将喷发的火山一样，蓝瘦香菇，却又不敢随意发泄，真是难受。该怎么调节一下呢？
性别:男 年龄:17 学历:高中 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：642 | 满意答案：110 2018-04-14 14:37:46
你好！你心里有什么未完成事件？你在担心什么？没有目标就会迷茫，你主要的任务是什么清楚吗？学会抓主要问题，次要的先放一放，心情是自己的，烦恼的事不要介入，你不去捡，自然没有烦恼啊！累了就放松，不累就好好学习，合理安排时间。分数并不是衡量一个人的唯一标准，综合能力才是一个人的实际水平。眼光长远点，尽力就好了。遵从你的内心，不要和自己对抗。顺其自然。
陈麟追问： 2018-04-14 17:51:51
我担心自己考不上理想的学校，然后让父母失望。
补答： 2018-04-15 15:25:51
嗯！担心就是焦虑，焦虑久了难免抑郁。平常心对待就好了。高考不是终点，恰恰是起点，所以没什么大不了的，考不好再来，学习是一件快乐的事，何必紧张？记住：不管什么事，都平常心对待就好了，体改情商，快乐做事，正常发挥你的才能就好了，做一个真实的自己。
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