耐力、毅力是可以锻炼出来的么?从小就是个马虎的人，三天打鱼两天晒网，听到过最多的话就是“有志者立长志，无志者长立志”。没想过耐力、意志力有多重要，小时候的作业对于稍微聪明的人很容易完成。现在不是那么简单的混了，生活的苛刻会把自己的掩埋的缺点挖出来，格外醒目。发现一直避而不谈的毅力、意志是那么珍贵，尝试着驾驭它，是那么折磨身体，心身疲惫。不得不承认懒惰、不行等字眼，收起自己的锋芒，想想那坚韧的撕扯，总会一抽搐，还有什么办法能练就不菲的毅力、耐力，除了恒久坚持，或者就直接告诉我只有脚踏实地的坚持，才能换来毅力、意志的加持。
性别:男 年龄:25 学历: 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
什么的努力能换来耐力、毅力。
家庭情况：
已帮助用户：324 | 满意答案：138 2018-04-10 08:44:26
你好，企图！
不管你怎么想，老师都希望你首先要考虑清楚，你为什么要培养出毅力和恒心？这个毅力和恒心对你来说意味着什么？当你意识到这个东西对你的意义的时候，你才能找到坚持的动力。如果仅仅只为了培养毅力和恒心而去培养，这个很难达成。最多的时候就会是开始时信誓旦旦，接下来可有可无，再接下来就变成了无影无踪了。想必，你之前的努力已经证明了这个过程！
心之所向，行之所至。当你真正的产生了发自内心的动力的时候，你自会多了一份坚持和追求的毅力。另外，毅力和恒心的培养，其实并不是一个虚拟的名词，而是要通过一件件有始有终的小事组合而成的。不放弃，不抛弃，有所求，但不求所有，知道自己的需求，是培养毅力与恒心的最好方法。
祝你好运！
企图追问： 2018-04-10 09:47:32
好吧，那我就去追需求。
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-04-09 21:26:33
耐力性锻炼的方式有步行、健身跑、游泳、自行车、划船、登山及某些球类运动，也可因地制宜采用原地跑、跳绳、爬楼梯等方式。
至于毅力可以尝试一下：
1.不怕困难。
2.持之以恒。
3.不怕失败。
4.排除干扰
5.克服惰性。
企图追问： 2018-04-10 09:51:20
都知道，做不到。
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