上班时控制不住想吃东西，算不算一种病。想到以前看到的吃零食会让大脑供血不足，影响思维能力，就不自觉对照自己，好像真的吃了东西，思考慢了，逻辑生涩。一边是食物，一边是工作，有点两不相忘的感觉。也想控制下，但舌苔味犹的感觉总是先一步抵达行动的判断力，一步接一步就形成了愧疚的内心，知道要反思，却反思成疾。解开这个扣子，要用什么方法引子，我大中华不是有奇思秒方么?
性别:男 年龄:25 学历: 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
如何解开扣。
家庭情况：
已帮助用户：305 | 满意答案：64 2018-04-11 09:08:01
你好！你这种现象如果只是偶尔为之，属于正常范围，但是如果时常发生，可能就有点异常啊。也许有些强迫意向倾向，但由于你的资料太少，无法准确判断。你可以试着调整一下，看看是否有效果。近期是否有不愉快的事情发生？如工作，感情，人际关系等。你平常应对压力的方式是怎样的？是否是压力的转移方式？第三，你和家人的关系好吗？母亲，父亲怎样评价你，你愿意和他们说心里话吗？如果上述这些问题，你都有了答案，并且身体力行的做一些调整，可能这种现象可能会有所改善。如果仍然无效，而又越来越影响你的工作效率及生活，可能你就要寻求专业的心理干预了啊！祝你早日找到内心的真正的快乐！
馋嘴追问： 2018-04-11 21:23:30
老师你就没发现我的语句有点不通顺么？我好像被食物堵塞了
补答： 2018-04-12 08:44:32
是有一点，不过你自己知道被赌塞了，而自己又无能为力去改变？这就类似于强迫意向了啊！被这样的感觉困住了，对于强迫意向是越反思症 状越严重呢！否则我们是可以作调整纠正这样的现象，让自己舒服务一些。祝愿你能早日早到应对的方法，要不就只能寻求专业的心理干预了啊！
馋嘴追问： 2018-04-12 10:16:51
干预不了，分不清干预与没干预没。
补答： 2018-04-12 16:17:37
你好！如果是这样啊，也许应该看精神科了，确定一下精神是否在常模状态，有点自知力欠缺啊！祝你好运！
馋嘴追问： 2018-04-17 20:27:49
不干预了。
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-04-09 21:14:57
你说的应该是一种不良的习惯。如果不是特殊的岗位，吃点也不妨害什么。要想给予纠正，应该不是什么难题。1、首先想到这样的不好影响，认识到戒除的重要意义；2、上班前吃饱；3、身边不妨能吃的东西。4、假以时日就能改掉。
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-04-10 09:48:26
您好！
觉察一下，这是否是你的一种习性，即：
每做一件事情，就不断地批判自己！
馋嘴追问： 2018-04-10 10:22:42
到没有，只是可能想戒掉。闲的无事，找个困难玩玩。
或者我从一开始就是错的。
补答： 2018-04-10 12:42:11
既然是无聊找个事玩玩，那就无妨。怎么玩都是可以的。
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