我是高一的学生，刚来到新环境有些难以适应，而且身边没有一个初中时认识的同学，内心有些害怕。当同学找我帮忙的时候，我会毫不犹豫的就会答应，为的就是可以拉近彼此的关系。不过时间长了，我总是被同学发“好人卡”，总会无条件的答应别人的一切要求。但是，我内心却更加惶恐，惶恐的是一但别人提出要求，我如果拒绝，对方就会表现出很生气的样子，我担心他们会因为我拒绝而不喜欢我，或者还会欺负我。我变得总是小心翼翼的，内心总是被煎熬着，很难受。有什么方法可以说“不”的同时还不影响彼此的关系?
性别:男 年龄:16 学历:高中 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2018-03-31 00:52:36
皮皮西：你的困惑是鱼和熊掌都想兼得。说“不”，就意味着拒绝，拒绝也意味着得罪。把人都得罪了，还指望彼此之间的关系友好相处？这个目的也有可能会达到，前提是对方的综合素质要相当的高。一般情况下，拒绝别人的同时会影响相互之间的关系。选择说“不”，就要做好失去友好关系的心理准备；想维持关系，就要做好压抑自己的思想准备，二者只能选一个。我给你的建议是：能量建立在自己身上，别人对你的评价退其次，让自己有个快乐的状态，对别人的要求尽量帮忙给与满足，帮别人是因为他需要帮助，你无条件不求回报帮他就是了，你不要为了保持一个好名声而强迫自己去做不愿做的事情，活在别人的眼光里评价里，当事人会很累很累的，不如为自己的感受而活，做好自己，量力而行去帮助你认为最需要帮助的人，这样的心态就不会受熬煎。帮别人做事是一件好事，但不要把做好事变成了包袱去承担。
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