身边有一个朋友得了抑郁症，精神状态非常不好，自己看朋友这个样子，自己又无法帮助到他，有时挺害怕自己也得了抑郁症，即使知道这是治得好的，但是还是会担心，不想自己有那种痛苦的经历。我一直都是认为认知疗法是让我们认清现实的。即使知道事物有两面性，却还是为这个观点惶恐。不由自主的想要去想通这个观点是对是错，总觉得不想通自己就会得抑郁症一样。知道自己内心是在害怕那些消极的事情是真的，觉得很困惑，自己无法解答自己的困惑。
性别:男 年龄:25 学历:保密 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
老师可以帮忙治疗我的心病 么？
家庭情况：
已帮助用户：1001 | 满意答案：317 2018-03-29 18:07:18
你好！念力这个东西很奇怪，担心什么就会吸引什么，害怕什么就会招来什么，这是吸引力法则。朋友得病那是他的命运，是他的选择，你无权干涉，只能接纳和尊重，当然可以为朋友做一些力所能及的事情，仅此而已。你有两种选择: 要么跟朋友一样得病；要么越来越健康快乐，何去何从，全在你一念之间，正所谓一念上天堂，一念下地狱。祝好运！
蓝蓝的天追问： 2018-04-09 11:09:14
是的，自己这样也是蛮难受的，可自己就是摆脱不了。
补答： 2018-04-09 14:57:38
不用刻意去摆脱，要允许同意接纳和尊重你当下糟糕的情绪，它是一种必然，除了跟它和解，别无办法。
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