3月中旬的时候，就在一家公司辞职了，我在家呆了大概有半个月的时间了，期间我也去找过工作，面试了两家公司，我也觉得还行，但是心里不太想去上班，很害怕，怕做不好这份工作，也害怕跟同事打交道。我觉得在工作时自己总是伪装成另一幅样子，很累，也很痛苦，但是一直窝在家只会更痛苦。对于现状我是感觉到无能为力的，很想去做点什么，但是感觉什么都做不了，放不开手去做，很迷茫……
性别:男 年龄:25 学历:保密 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
感觉对于改变自己已经完全无能为力，又很迷茫，我该怎么办呢？
家庭情况：
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-03-28 21:35:50
做一对一的心理咨询可以帮到你。
已帮助用户：29 | 满意答案：10 2018-03-29 11:34:38
你好，请问你现在是和父母一起住吗？不工作会不会有经济方面的压力？换工作期间，迷茫是可以理解，在家呆久了，确实有可能会不想去上班，想逃避这种改变，就好像上学的时候，寒暑假开学的时候，一般都不想去上学，一种状态的改变难免会给人带来焦虑和恐慌，这些都可以理解。但是理智告诉我们，这种改变是好事，你辞职找新工作，肯定是想谋求更好的发展，既然你有能力找到新工作，说明你的个人素质和能力还是挺不错的，要相信自己有能力适应这种改变。你可以先从简单的事情着手，先想想每天需要做什么，不用想太长远的事情，用心的过好了每一天，也就过好了整个人生。适应改变也是这样的，你可以先试着走出去，做自己目前可以做的事情，从能掌控的小事开始，逐渐找回自信，一旦你进入工作状态，慢慢地也就会习惯了，不要对自己要求太高，没有必要一下子就融入到新的工作环境中，左右逢源，跟每个人都搞好关系。给自己一个缓冲期，先从一个人开始，职场中也有真心的朋友，只要你对别人真诚，收获到的也会是真诚，加油，相信你能很快的适应新的环境，有问题可以随时给我留言咨询。
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