越来越讨厌现在的自己，状态很差，性情变化巨大，暴躁易怒，毫无耐心，感觉自己就像是一个刺猬一样，扎伤了身边的朋友，对于他们的关心，自己毫不在乎，还把他们的心给伤了。发生在我身上的事情太复杂了，以至于自己都不知道该怎么开头，就像一团密密麻麻的线纠缠在一起了，自己根本没办法解开，自己只想找一个平台倾诉，让自己的内心舒服一点，好过一点。我要对我所有被我伤过的朋友说声：对不起!是我不对。
性别:男 年龄:21 学历:保密 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
那些被我伤过的朋友，对不起！对不起！对不起！我不应该那样对你们的，都是我的错。
家庭情况：
已帮助用户：324 | 满意答案：138 2018-04-04 13:23:04
你好，小刺猬！
如果你一定要说自己是小刺猬的话，老师猜想，你也一定是一只心地善良、情真意切的小刺猬。看到你在材料中所心的内容，虽然老师不知道你和朋友们之间到底发生了什么？但是老师能体会到你自己内心深深的自责！是吗？
我们说，过去的已经成为历史，未来的还是没有定数，对我们而言，最重要的是过好当下的每一天，每一时！而我们每一个人都希望能够被别人接纳、喜爱，却常常忘记我们自己要去做一个能够接纳别人、喜爱别人的人。并且最最重要的是我们还要学会去关心自己、爱自己！找一个安静的地方，你可以真心的面对自己，问问自己有没有做到真正的去爱自己，爱自己身边的人吗？
如果你是刺猬，该扎的已经扎了，该伤的已经伤了，对你而言，现在最应该要做的，不是后悔、不是道歉，而是你要学会从现在开始去好好的爱自己、爱身边的人，以宽容、开放、接纳的态度去体会自己的内心，去体会身边的人，相信，当你的心变得温暖了，你对身边人的态度也会变得更加和善了。你能理解这句话吗？
希望你能够早日放下心中的愧疚，而以实际的行动，重新开始，过好现在的每一天，让你的每一天都充满阳光、充满爱，相信，你的世界也会变得温暖而幸福！祝福你，小刺猬！
已帮助用户：1001 | 满意答案：317 2018-03-27 07:59:47
你好！你不是故意的，是身不由己，是被动的，是无可奈何的，每次情绪失控给别人造成伤害，其实你心里也会难受和不安，即损人不利己。建议: 要想彻底救赎自己，就尝试改变心态，向那些被你伤害的人臣服，反复在心里说: 对不起！请见谅！谢谢你！我爱（大爱）你！这四句话具有神奇的疗愈性，如果能够当面表达你歉意效果会更好。相信这件事情过去后你会收获很多意想不到的精神财富。祝福你！
一只小刺猬追问： 2018-04-03 11:26:05
这几句话要经常挂在嘴边么？
补答： 2018-04-03 14:11:32
在心里反复念叨就行，坚持二十一天，你会很舒服的发现自己彻底释怀了！
已帮助用户：231 | 满意答案：72 2018-04-06 10:22:39
一只小刺猬，你好！
能理解你感受！希望自己学会表达自己感受，并生活得好一些。
刺猬是一种性格非常孤僻的动物，喜安静，怕光、怕热、怕惊。
我们知道，喂养幼年小刺猬，可以给它喂一些猫粮或狗粮，如果你给它喂一些牛奶或别的有添加剂食物，小刺猬可能就会伤命。当别人给到自己想要的东西时，才会心生欢喜。亲，请问问自己：什么是自己真正想要的？你试着告诉过身边的人吗？就像你愿意到这个平台述说你的故事，会让心情阳光一点一样，当你试着学会温柔表达的时候，身边的人也会跟你一样会舒服，因为爱所以爱！
小刺猬是需要冬眠的，枯枝和落叶堆是刺猬最喜欢的冬眠场所。刺猬在巢穴中冬眠时，体温下降到6℃。呼吸1-10次/分钟。主要表现为不活动，心跳缓慢，体温下降和陷入昏睡状态，冬眠中的刺猬会偶尔醒来，但不吃东西，很快又入睡了。如果被打扰，冬眠的刺猬如果过早地醒来会被饿死的。为了生存，小刺猬是需要一个独立不被打扰的空间冬眠，人也是如此，当你心理受伤的时候，也是需要一个属于自己的空间疗伤，亲，你可以告诉身边的人，你的界限是什么，请他们尊重你的地盘，学会拒绝，可以不带敌意坚持，维护自己空间，你的空间你做主！
既然自己是一只小刺猬，就接纳自己是孤独的，喜欢安静，怕光，怕热，怕惊，不喜欢被打扰，喜欢专注的人，个性没有好还，自己感觉舒服，不严重伤害到别人，再慢慢做调整吧，只有你学会先接纳自己，才会放下这些执着，才有机会去得到你想要的东西，是吧？
世间不缺好好先生，你可以做个特立独行的小刺猬在生命中穿行，有趣才觉可爱！
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