对于别人的不理解该怎么调整情绪?

提问者：眉目面具 类型：心身健康 时间：2018-03-26 16:38:14

　　经常害怕外星人闯入地球，消灭人类。恐怖未知的力量。有关描述这方面的新闻，总是会扰乱我的胡思乱想，害怕有一天会灭绝又期待想象中的好奇事物。

　　没有权威的指标数据去查询，只能一点一点在日常中搜集有关它们的信息，从蛛丝马迹中推测写自己认为还算正确的结论。这种情况总是让我和现实有段隔阂，给人感觉浮躁，不踏实的感觉。说的好点“有气质”，说的不好点就是“拙劣的生活技能”。

　　对于喜欢一些虚拟事物的爱好者，被定义为生活的跛者，该怎么面对或者怎么改善情绪。

性别:男年龄:26 学历: 职业: 婚姻情况:保密

我期待从咨询中得到什么样的帮助：

担起华而不实的标签，是不是面子和自尊最在躲避的？

家庭情况：

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答

白瑞霞 心理咨询师河南-郑州

擅长领域：婚姻恋爱个人成长心身健康

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已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2018-03-31 01:49:41

你的心思有点重，想的很多，让自己做一次静心催眠，对调整你的情绪很有必要。

眉目面具追问： 2018-07-09 15:21:28

想的多是错么

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