不知道自己从什么时候开始有这种别人催促自己就很反感的心态，在生活中，如果别人催促我做事的话就会失去耐心，变得很烦躁，如果对方的语气不怎么好的话，我这暴脾气就会爆炸，和那个催促我态度又不好的人吵架，再严重一点的就会发生肢体冲突。其实自己也知道自己是那种很容易冲动的人，每次发完脾气以后就会后悔，感觉自己很任性，觉的这样一定会影响到以后的生活。可不知道该如何缓解这种状态，所以来请教一下各位老师，麻烦给点建议吧，谢谢。
性别:女 年龄:24 学历:大学（本科） 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-03-26 11:10:19
您好!
我猜你小时候是不是父母经常会催促你？
是否是那种被催促带来的烦躁带到了现在的生活中？
张雯雯追问： 2018-03-28 17:49:58
是的，从小包括吃饭都在催，我感觉自己就是吃催生剂长大的。
补答： 2018-03-29 09:08:12
你可以尝试一下，吃饭的时候，慢慢的，慢慢地吃，慢慢地感觉嘴唇与食物接触的感觉，慢慢地感觉唇舌生香的感觉，慢慢地感觉一下食物滋养你的胃的感觉。
你会有完全不同的体验！
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