怎么硬性的调整忘记！

提问者：非常之期 类型：个人成长 时间：2018-03-24 06:58:51

情人节刚过去不久失恋了。3年的感情就这么断了。和她认识在网上，QQ中查找对方找到的。具体细节有点记不清，但还有点印象她那是好青涩，这个比她大5岁的男孩，在撩一个初中的小女孩还真是有点不好意思。

后来，我考上了大学，去了别的省，别人都在大学校园里谈恋爱，我还依然坚持着靠着手机QQ和她联系。忍不住去她的城市找了她。后来的故事发生的很普通，无非就是在年少的时候，错的时间遇到了下情不符的情况。潦草分手。

说忘记吧，没啥可以忘记的，为啥要对一个先放手的人低头。说没忘记吧，回忆还挺汹涌曾经。我想问回忆能储存多久，才会实现物理的忘记，有没有一个时间或者方式，一到那就真的删除？

性别:男年龄:30 学历: 职业: 婚姻情况:保密

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吴益健 心理咨询师重庆

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已帮助用户：109 | 满意答案：31 2018-03-24 11:43:55

任何记忆按道理都会时间下沉淡化，新的事件会逐步占据自己的空间。回忆还挺汹涌曾经，这是情感的自然反应，让它汹涌澎湃吧，它会因能量的消耗而风平浪静的。

非常之期追问： 2018-03-26 15:49:44

哈哈，好啊，当初掌握这个方法，就不会牵一发而动全身了。

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