自己是做销售行业的，公司每个月都有指定的指标，完成不了就要扣好多钱;做这行的就能感觉到生活是一辆飞驰的车，我想停下来但是好像被拽着跑，喘不过气，对自己感觉到诸多不满，很容易出现挫败的沮丧情绪。工作压力很大，总担心事情没做好别人怎么看，会觉得别人怀疑自己的能力。但是又不得不继续做下去的感觉。我应该如何调整这种压力，感觉到很焦虑。我该怎么调整自己的工作状态?
性别:男 年龄:27 学历:大专 职业:销售 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
工作很是让人焦虑，压力很大，我该怎么调整自己的工作状态?
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-03-21 09:38:46
您好！
从你的描述中，你担 心事情没有做好别人怎么看，会觉得别人怀疑自己的能力，但是又不得不继续做下去的感觉。这种感觉可能是自己对自己的能力产生了怀疑，而不得不继续做下去，可能源于经济方面的压力，或者社会的压力。
当你觉察到工作让人焦虑，压力很大的时候，你来到这里咨询，自我调整就已经开始了，这是一件非常棒的事情。
焦虑的情绪，通常是对未知的一种恐惧感。换句话说，你如果不确定你的未来的方向在哪里，你就容易产生焦虑。
不得不继续做下去的感觉，是对现状的不满意。而对现状的不满意，又可能是意识和潜意识产生了冲突。什么意思呢？意识上这项工作很好，可以给你带来稳定的收入，而潜意识却在说，不，这不是我喜欢的工作。
那现在怎么办呢？怎么调自己的工作状态呢？
安静下来，检视一下自己的内心，真的喜欢这项工作吗？你的兴趣真的在这里吗？如果你的兴趣就是销售，那很好，你只需要提高你的销售能力就可以了。提高销售能力的方法有很多。
如果你的兴趣点不在销售上面，那么，如何去寻找自已工作的兴趣点，也许你可以看看小的时候你最感兴趣的，最愿意做的事情是什么？或者你想象一下，10年后，如果你有机会选择自己感兴趣的职业，十年后你做的职业是什么？这两个方法也许可以帮助你找到你的工作兴趣点。
然后你可以制定一个职业规划，或者制定一些目标，逐步去实现它。
你的焦虑就会因此而消失。
祝好！
无状态oc追问： 2018-03-23 17:19:06
老师的回答解决我一大半的疑惑，谢谢！
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-03-22 11:26:19
曾老师的建议很中肯。请你参考。另外我还建议，你如果还是觉得无法解决自己的问题，请找个心理咨询师帮助。
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2018-03-22 21:06:47
你喜欢销售这项职业吗？如果喜欢，你就坚持做下去；如果不喜欢，你就把销售工作当成一门锻炼人际沟通的课程，给自己定个时间什么时候毕业，等你的人际交往和口才锻炼的差不多了，考虑转行，跳槽做你最喜欢做的职业。
已帮助用户：797 | 满意答案：51 2018-03-23 15:14:44
第一份工作，若是销售工作，对你今后的发展是一件非常了不得的事。它会锻炼你的各种能力，尤其是自我推销能力。你在销售产品的同时，你就是在推销你自己。没有一件工作是轻松的。越焦虑越具有挑战性。给自己一段时间适应，不要轻易地否定自己。即使最后什么也得不到，你至少得到了锻炼。
关注我们
心理咨询小程序
心理咨询公众号
生命觉醒公众号
地址：广西壮族自治区桂林市荔浦县丰鱼岩景区爸妈在线家人康养基地
邮编：546600
粤公网安备44030502004661号 
