成长在一个暴力家庭，小的时候父亲总是在打杂。弄的我非常懦弱，不敢反抗，没睡过安稳觉。现在40多了，婚姻多次失败，至今也不稳定。每次都被男方欺负、损毁，弄的在别人面前抬不起头，形象俱毁，净身出户。周围跟你说话也不敢大声，紧张到出不了声，浑身不停的发抖，脑子一片空白。别人说话声大了，我都发抖，一提我的名字，就紧张。不敢与他人起争执。现在求助于心理咨询，长期的也可以，只要有用。40多年受的气，不想再在里面懦弱，帮帮我。
性别:女 年龄:42 学历: 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
不想再暴力影响下懦弱
家庭情况：
已帮助用户：109 | 满意答案：31 2018-03-20 09:10:09
暴力的阴影持久深沉。当年你遭受暴力，无力应对，只能颤抖，如惊弓之鸟。也失去了战斗的勇气和方法。一个人是可以改变的。一方面要处理现在已有沉淀心里的情绪，一方面要正确的面对自己现在的生活。只要方法得到，伤口会逐步愈合的，你也可以学习应对方法
梅花枝头追问： 2018-03-20 11:01:52
不想愈合伤口，反而觉得40多了就这么弱下去吧，是不是也可以当个反例？
补答： 2018-03-20 13:46:13
在很长一段时间你会懦弱，这是自然的。因为改变一个人是很难的，但改变时时刻刻都在进行，就像一个人的新陈代谢，微调的
梅花枝头追问： 2018-03-20 17:00:58
好，我已经习惯了。
补答： 2018-03-20 18:03:06
你习惯了，你多么希望自己能习惯适应，可到这里咨询是因为什么呢？是什么力量支持你
梅花枝头追问： 2018-03-20 18:05:17
习惯过后是改变，是不是该这样？
补答： 2018-03-20 19:07:59
外力出击，改变方向，去习惯化。方向性的一丝改变，意义十分重大。改变很微小，方法很微妙，时间很漫长。改变从现在开始
梅花枝头追问： 2018-03-20 20:47:45
改！至少有个心理老师曾经巍巍的帮助过。
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-03-20 09:43:33
您好！
从你的描述中，你开始觉察到你的生活模式，婚姻模式，受到原生家庭的很大的影响，这个觉知，就是改变的开始。
你可以求助当地的心理咨询师，建立做一对一的面询，效果会更好！
每个人都有权利得到幸福和快乐的生活。
祝好！
梅花枝头追问： 2018-03-20 11:03:41
一V一，不是会更恐惧？
补答： 2018-03-20 13:50:59
咨询师是一个很好的陪伴者和支持者。
梅花枝头追问： 2018-03-20 17:01:11
我不确定我需要陪伴和支持。
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